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どうすべきかわかりません

1 名前: 匿名@メンタル掲示板

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半年ほど前から、気分が落ち込んでばかりでした。ネットでセルフチェックをし、鬱病の可能性が高いと出ました。
病院に行ったほうがいいのでしょうか。
病院に行って治るものなのでしょうか。
言った場合、どのようなどのような対応を取られるのでしょうか。(薬、治療など)

2 名前: 匿名@メンタル掲示板

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どうせ 薬を出されるだけですね。
くよくよ考える原因は何ですか?何につまずいたのですか?

3 名前: みい

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どうしようもなくなってから病院受診すると、休職+服薬になり、なおるまで時間がかかる気がします。
1度受診されてみるのもいいと思いますよ。
辛い気持ちが少しでも楽になりますように。

4 名前: みい

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病院に行くと、先生に今の状況をお伝えし、症状にあった薬が処方されたり、診断名がつくこともあります。

5 名前: ななしですみません

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こんばんは。

行けばケジメ(ハッキリする)が付く事は確かだと思う。

問題は、収入。
休めば楽か と言うとそうでもなくて、むしろ苦しい環境から逃がしたい。

生活保護もアリ。障害者手帳もアリ。親に逃げるのもアリ。会社休むのもアリ。
旦那に逃げてもアリ。何でもアリです。

病気や、不調をキッパリ治める為にはハッキリとさせて、キッチリと治す事が一番。

6 名前: ななしですみません

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年金も未収入のあいだは、

免除申請すれば、未納扱いにはならず、再納付をいよいよ始める時も手続きが楽になります。

7 名前: ななしですみません

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ちなみに、

初期治療が早くスムーズに治療ができると、体も人生もダメージが少ないようで、

社会復帰もスムーズなように思います。

(僕の兄がやはり昼夜と働き一度病気になりました。しかし手当てが早く、
一年過ぎには元の生活に入った感じです。)

うらまやしかったな😄💧

8 名前: 匿名@メンタル掲示板

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みなさん、ご返答ありがとうございます。

私はまだ学生で、現在、就活生です。このようになった原因の1つは就活だと考えています。
学生や社会人の場合は、休学や休職も手だと思われますが、卒業を間近に控えたこの時期に休学することは避けたいです。また、4月以降のために、就活も続けなくてはなりません。

病院にいっても解決することではないので、行っても行かなくても変わらないと思っていましたが、一度病院に行ってみようかと思います。

9 名前: ななしですみません

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こんばんは。😃
まずは通院が良いでしょうね。(なんだかんだでそれが最良に思います😅)

問診になるかもしれません。抗ウツ剤や、睡眠導入剤とか、出るかもしれません。
(なんかおっかないけど、ちゃんと意味があるお薬。治療はちゃんとすれば、大丈夫。)

もっと大切な事があります。
肩の力を抜いて、おおらかになりましょう。
就活は、ドア🚪を開ける時に「😄☀😆よろしくお願いします」返事は「はい😄」
最後に、「ありがとうございました😃」な、🎈「キャラ」が大事です。
🎈(面接部屋の空気を明るく変えてしまう感じ、

あと大切なのは、「若さは価値」です。「若いあなたを安く買い叩く会社は、ほぼブラックです。」若いあなたの時間を、大切に評価して、人生を考えてくれる会社が本物。

10 名前: ななしですみません

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逆に、あなたが「ブラック社員」になってもいけません。

愚痴は吐かず、明るく、ポジティブ思考(人生なんて最高じゃん。みたいな。)
助けあい。利他的。遊び心。

11 名前: ななしですみません

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会社に染まる事はありません。(信念などがあればなを、染まれません。)

あなたは、あなたのままだからこそ、価値があります。大切です。

12 名前: ななしですみません

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今、大変なんだと思います。苦しいのだと思います。
苦し過ぎて何も感じられなくなってる人もいます。

だけど、困った事に気持ちは大切です。まず、落ち着いて、ストンとリラックスする事。

その後、考えると良い考えも出る。

13 名前: 匿名@メンタル掲示板

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ありがとうございます。

今日、求人を紹介してくれる就活エイジェントへ行って来ました。しばらく就活は手付かずだったのですが、自分のペースで進めて行けたらと思います。

調べたのですが、初診で、多いときは6000円ほどかかるというのは本当でしょうか。金銭面を考えると、私には少し厳しいです。
なので、まずは大学の保健室に行こうと思います。カウンセラーに相談できるようなので。そこでも、やはり病院へ行ったほうがいいとなったら病院へ行こうと思います。

14 名前: ななしですみません

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そんなにしたか~…。記憶が…。

大学の保険室 頼もしい。

「一足先に、他のみんなより大人になっちゃったかな😅」みたいな軽さで、

少し俯瞰(ふかん)的に、広くおおらかに将来をとらえて、1日1日できる事をこなす。

これは、病気の時の僕も同じでした。

将来的な事、生産的な事をしていれば、気持ちもいくらか軽い。

15 名前: ななしですみません

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ムスッと😤😒😠した大人の多い世の中で、パッと空気を壊すように明るく挨拶する人は、

社会でも強いし、ケラケラ笑う気持ちも、社会生活をなめらかに暮らす要素。

「おはよーございまーす😃☀」の力がやってみると、日々偉大。

16 名前: ななしですみません

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😣あまり書くとこわくなっちゃうかもしれないからこの辺にしておきますが、

「ウツ」になりやすい環境は、

夜更かし 徹夜(体の日照不足)や、睡眠不足からくる疲労。

姿勢の悪化(背骨)とか、自律神経とか、体を張り巡らしてる神経の不順…。みたいな。

あとは、体の冷え(冷え性)も、体力低下とか、ウツになっていきやすいから、

普段からあまり体は冷やさない心掛け。

睡眠不足は、とくにストレスに弱くなります。

いかにも現代病でしょ?

今日は、遅いです。おやすみなさい。☺

17 名前: 匿名@メンタル掲示板

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調子がいいときは私も笑っていられるのですが、悪いときは自分でもネガティヴな事は考えたくないと思いつつも涙が止まらず、部屋から出れないことが多いです。

鬱になりやすい環境、すごく当てはまります。気をつけなければなりませんね。

18 名前: ななしですみません

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日頃の生活環境で、少しずつ悪くなった📉のだと思います。
(僕は、そんな感覚がしました。)

なので、「何となく最近調子が良い。」となるにも、日頃の生活改善で少しずつ。📈

なので、今、更にひどくなる前に手を打って、これよりひどくならないようにすると、

快復するのもわりと楽なのかな。

19 名前: ななしですみません

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「自律神経」 「セロトニン」 これが大切で😣。

脳の「果松体」何て言って、「光☀」とか関係してきたり。

日照☀ 昼生活。充実した睡眠。幸せな時間や、食事。(幸せホルモンのセロトニン)

こんな感じ。
(苦痛に感じたら、返事は大丈夫です。)ゆっくり休んでください。

20 名前: ななしですみません

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📈ちょっとずつ。は、ちょっとずつ。です。
僕も、「今日もダメだった。」「やっちゃった…。」と、挫折の繰り返し。
けど、これはどうやら挫折ではなかったようで、「体のアカとか、脱皮」みたいなもの。

😄✨希望や、😃😄目的に向かって歩いて💃、いらない物(習慣)は、秋冬の🍂葉っぱのように少しずつ枯らして、地に落として、肥やしに変わる。
日 週 月 年単位の自然のサイクルなので🍀🍂(人の体も)焦っても変わらない。

観葉植物みたいに水をあげて、肥料と、日光を与えて、すくすく伸びるけど、
「早くデカくなれ!🍀葉っぱ増えろ!🎄と、植木に言ってもすぐには無理😄」

21 名前: ななしですみません

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与えるものを☀💃🍀☔🎵🍙📕😄(笑顔)…等々大切に自分に与えて、優しく見守って行けば、
それに答えるような結果を年々 繰り広げて行きますよ☺

部屋の観葉植物さんが、良い文章をイメージさせてくれた😄

22 名前: ななしですみません

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一つを治せば、全部治る訳ではないので、

病院のお薬に頼り過ぎず、東洋医学的にトータルバランスを整えると
ギクシャクしなくなってくるはず。

長くなってごめんね。

保健の先生とか、お医者さんとか、脳や、神経の知識がある人に質問したりして、なるべく独学のムダな時間は減らして、効果的に休んでください。

23 名前: 匿名@メンタル掲示板

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ありがとうございます。

今日、カウンセリングに行ってきました。やはり、病院へ行って薬をもらった方が良いと言われました。
自分自身でも改善に向けて、努めたいと思います。

明日は、久しぶりに企業説明会兼1次面接の予定ですが、正直行けるかわかりません。

24 名前: ななしですみません

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実は僕も、
 「一般向け」で企業説明会と合同面接会に出るために、今日行って来ました。

大丈夫な会社は、大丈夫ですし、行くのがこわい会社は、やはり行きたくないものです。

僕は、興味のある会社が出ていたので行って来ました。

興味のある職種なので会話も弾みます。
興味の無い職種はやはり興味も薄いので、盛り上がりません。(他に適任な人がいます。)

若い方や、資格免許のある方が優遇されるのは会社として当たり前な事。

しかし、楽しい会話と、知らなかった事を聞けたり有意義でした☀

つまり、収入とか待遇とか確かに大切ですが、素直に、「好奇心」で行ってみても良いかもよ?

「あれはこうですか?これはどうやりますか?」と、口から突いて出てくるのは、やはり好きな事と繋がってないと苦しい。

25 名前: ななしですみません

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僕は、資格免許がなかったので、内定は難しいかもしれません。
今入っても、お役に立てるか解りません。

僕は、以前からこの企業に興味がありました。しかし「高嶺の花」と思い、資格など準備を
しませんでした。

それが今回キッカケが来たわけです。(このような経験は、良くあります。)

なので、もし昔から興味や好きな事があるならば、準備をしていましょう。

僕は、確かにチャンスは巡る事は経験で知っていたので、備えた知識分は、会話できました。

たびたび面接も開いているから、本当に良かったらまた受けに来て下さい。😄
と次ね会話ねネタにもなりました。

26 名前: ななしですみません

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「チャンスは必ず何度も巡る。」は、たぶん全ての事に言えます。

明日がダメでも気にしない。自暴自棄にならない。
ただ、準備はしていきましょう。

27 名前: ななしですみません

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(本当にこれだけ💧)

僕は、久しぶりにスーツを着て、ビシッ!とキメて、いざ出発だ!
と思って靴👞を履いた瞬間に、クツ底がベロッと、ハがれました💧(加水分解)
(スニーカー👟とかゴム底グツって履かないとボロボロになるの。)私服で行きました。

やってみて気付く事ってあるよ😩

(ちょっとこの場を貸して下さい。)

🙋「企業説明会*合同面接会」に初めて参加したのですが、
多数の企業プレゼンを聞いたあと、各ブースに分かれ、何社も話しができました。

ハローワークだと、条件に合わないと面接にもならない事もあります。
中途採用枠の人も、
体調が安定していたり、ちょっと気兼ねしていた人は、行ってみてもいいかもしれない。

28 名前: ななしですみません

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ありがとう。

29 名前: ななしですみません

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若さは、今です。「いつか良くなる。」では、僕のように老けます。
僕が、連コして書きたくなる理由でもあります。

「いつか。」は、たしかに来ます。今の僕です。
しかし、過去の未練に漂っています。
(怖くてできなかった事が沢山あるのです。)

僕は伝えられる事は吐き出したいです。踏み台で結構。

少しでも、時間を短縮して、恋愛 結婚 デート グルメ 四苦八苦 失敗成功。と沢山の経験をして欲しい。

失敗成功と書きましたが、当時生活が苦しい過ぎて失敗ができませんでした。

嫌な人とは、離れて大丈夫。それも自律です。休みたい。それも自律。
(ちゃんとした自己責任)

30 名前: ななしですみません

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向上するには、失敗が不可欠。

真面目な人は、ミスをします。
不真面目な人はミスを隠したり、はぐらかしたりします。
(グルグル回ってしまいます。)
ミスは、します。その後、必ず好転しています。それを解っていると、
全て好転です。

この好回転で、一歩一歩回復します。

未来への希望と信頼、後は、起きた事へのちょっとした反省心

更新日2019-09-29

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