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うつ病の方は何をしてほしいのでしょうか?

1 名前: 愚者

https://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

今年の7月、妻がうつ病と診断されました。
初めのころは私以外の人を怖がり外出すら出来なかったのですが、
8月の後半には大分落ち着きを取り戻し、少しではありますが
家事も出来るようになりました。
ところが10月になり、大分体調がよくなったと思ったのも束の間
うつ病と診断されたときのような状況に戻ってしまいました。
夫として妻には早く元気になってもらいたいのですが、
どの様に接していいかわからなくなりました。
うつ病を患っておられる方、またそのご家族の方、どうかお知恵をお貸しください。

宜しくお願いします。

2 名前: ななしさん@メンタル掲示板

https://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

だいぶ良くなったように見えても、実際はまだまだだと思います。
だいぶ良くなったように見えたからって、もう大丈夫かなとか思わず、長い目でサポートしてあげてくださいね。
そんなに簡単に良くなるものではないと思います。

とにかく、寄り添って気持ちを理解してあげようという姿勢が大事だと思います。
実際なかなか理解出来ないことも多いかもしれませんが、気持ちが大事かと。

3 名前: ななしさん@メンタル掲示板

https://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

鬱の人の回復って、すごく波があります。
あれ、もう元気な時に戻ったんじゃない?と思った翌日、寝たきりになったりします。
本人も、早く回復したくてがんばっちゃって、揺り戻しがくるんですね。
その繰り返し。

だから、焦らなくていいんだ、少しずつできることを増やせばいいんだ、できなくても自分を責めなくていいんだ、いまはゆっくり休んでいいんだ、と、伝えてあげてください。
愚者さんも大変かとは思いますが、一番身近な人がそう理解してくれているとわかるだけで、ゆっくり波を繰り返しながらも良くなっていけることが多いです。
支えてあげてください。

4 名前: ななしさん@メンタル掲示板

https://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

簡単です。調子悪いから、ただ、一度しっかり休みたい。
もう、頑張り過ぎて、病気になっちゃったんです。まず、安静。お薬のんで、多少無理にでも栄養とって、しっかり休むべきです。

そして、回復をはかりつつ、できる事から元の生活に戻ります。それでも、ぶりかえしてはいけないので、無理させてはいけません。

更新日2019-09-29

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