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うつ病と怠けの違いはどこから?

1 名前: オレンジ

https://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

はじめまして、うつ病と診断されてから4年位になる者です。

現状態は薬をゆっくり減薬してようやく、睡眠薬とイライラ時に飲む
レキソタンと漢方のみになり家事も出来る日が出てきました。

今怠けなのか、まだ焦りすぎなのかわからないことがありかなり苦しいです。
•約束の時間の3時間前には準備が出来ているのに体が重い。
•些細な事なはずなのに、スルーできなくなっている。
•睡眠薬を飲んでも4時間くらいしか眠れず、午前中に寝てしまう。
•外に出るのが怖い。
•甘いものが異常に食べたくなり止まらない。
•感情の落ち込みの波が激しい。
•消えたくなる。
•日常の身だしなみが億劫に。

挙げたらきりがないのですが、うつ病がかなり酷かった時にくらべれば、
起き上がれるし、ご飯も作れるし、笑う事も出来ています。

ましてや、こうしてネットを使え文字も打てるのに、体が思う用に動きません。
やはり頑張りが足らず甘えすぎているのでしょうか?

33 名前: 26です

https://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

最終的にどうしたいか、&過程を完璧主義にしないこと、かなと。
これまでの停滞とか悩みを取り戻そうと、いっきに解決しいようとする人が多い気がします。

うつ病だからしょうがない、
怠けなら改善しないと(でもそれが簡単に出来るならきっとスレッド立ってない)。

流れも分かるし、あれこれ悩んで苦しいから一気に解決を図る気持ちも分かるけれど、
人はいっぽいっぽ、せいぜいスキップとか1段ぬかしくらいなもので、
まして苦手な分野だと半歩でも精一杯なのかなと。

でもとりあえず、歯はおれちゃうと差し歯やインプラントやらで時間&コストかかるから、
その時間とコストはもっとスキルアップとか、人生を楽しむイベントの費用に使えるはずなので、
実体験からもっと自分を大切にね、というアドバイスをしたくなりあした。

更新日2019-09-29

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