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不眠症

1 名前: しみたん

https://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

本当にねれなくて困ってます。
深夜23時頃に睡眠薬飲み、3時間
位は寝れません。辛いです。
症状は5年位同じです、
似たような方いますか?
また寝られるようになった方
アドバイスお願いします。

2 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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私も同じですよ。
2時には目覚めます
目覚めた時は不安でパニックになります。
昼間も、薬がありません。
睡眠薬飲みたいぐらいです

3 名前: K*K

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こんにちは はじめまして K*Kと言います
私が試してるのはパン、レタス、牛乳を寝る前にとることです
睡眠薬と一緒に食べてるのですが
不思議と不眠症から10時間睡眠になりました
逆にとらなかったらどうなるか試したのですが
まったく眠れなかったです
一度、お試しあれ
注意:カロリーが高いので夕ご飯を軽めにするのがコツです

4 名前: しみたん

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疲れてはいるのに
毎日寝るのに時間がかかりすぎです。
3.4時間は寝れません
レタスとパンと牛乳試してみます。

5 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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睡眠薬も、飲める薬飲めない薬ありますよね?
たぶん、三時間くらいしか眠れない睡眠薬しか飲めないのでは?
お薬難しいですね。

6 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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K,Kさん
お元気ですか?mikaです。
心配しています、お通じ、でてますか?
私も、なんとか、やってます。
また、お会いしたいですね。
でもね、制限かかってるので、返事できません。
眠るのも、5時間眠れたら良いほうです。
仕事、復帰しました。
意地です(笑

毎日娘に、おにぎりにぎります。朝5時タイマー
正社員なりました。
coop
甘えてはいられません(笑

がんばります、よろしくお願いします。

7 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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睡眠薬飲んでも眠れませんでした、どうしよう。

8 名前: K*K

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Mikaさん こんばんは 
私はちょっと内容は言えないのですが
すごく体調が悪いです
毎日毎日が長く感じてて息をするのも苦しい状態です
正社員になられたのですね 凄いです
私はまだ闇の中にいます
Mikaさんは頑張ってますね
喜ばしい事です
頑張ってとはいいません 倒れないように十分睡眠がとれればいいですね

9 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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先生に強い薬をいただくしかない

10 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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薬もほどほどにね

11 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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強いお薬でも眠れないのですが、どうしましょ

12 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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睡眠薬止めました
飲んでも一時間ぐらいだし
今は、眠れてないです。
いつか自然に眠れるらしいです。

13 名前: K、Kさんへ mika

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私は大丈夫です。
これから生きて行く事を選択しました。
K、Kさんお互い事情は知らないものです。
本人しかわかりません。
どうか、K、Kさんもご自分を大切にしてください。

14 名前: キリ

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たすけて、眠い。眠れない。怖い、眠れないのも、眠るのも、怖い。寒い。つらい。苦しい息苦しい休みたいもうやめたい、もう、ゆるして欲しいどうしよう眠れない、眠っても悪夢でまた起きるこわい

、もpいやどうしようどうしようどうすればいい



だれかたすけて欲しいもう休みたいやめたい

更新日2019-09-29

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