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大切な人が困ってるけど、何も出来ない私

1 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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鬱と社会不安障害です。病院に行って治療を始めたのは、まだ2ヶ月ほど前からです。いつから、こんな状況だったのかわかりません。社会不安障害は、たぶん子供の時からだと。。
今、大切な人がとても困っていて、大変なのに、今の私には何もしてあげられなくて、とても悲しく辛いです。
その人には、病気の事は話してません。余計な心配はこれ以上掛けたくないので。それ位しか出来ません。
後は、こんな私ですが、話を聞いてあげるくらいですね。とても辛いです。

2 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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その人の心に寄り添って話しを聞く、言葉を交わす、いまあなたにしか出来ない精いっぱいを今できている、自分と向き合うのも苦しい時、それが出来る人に私もなりたい。
何も出来ない、そんな事無いですよ。

3 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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返信、ありがとうございます。そんな風に言ってもらえると、胸がいっぱいになります。

4 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。その大切な人には、私のようになってほしくなくて。私も、もっと自分の事を話せて、寄り添って話を聞いてくれる人がいたら、今の状態にはなってなかったかも、、と思うと。
自分がかなり沈んでる時は、メールがきたり、電話がきたりすると、ドキッとして不安になって手も震えてきます。
自分も、その人の沈んだ空気に一緒に飲み込まれることもしばしばなので。だけど、その人には分からないように。
少しでも力になれたら、ちょっとでもその人が元気になってくれたら、私も少し元気になれるかも。

5 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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不安感などで手がふるえるんですか、自分も同じです。
電話、メールなどもなぜか不安感をあおられます。
少しずつ、良くなっていけるといいですね。

6 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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5さんもそうなんですね。この間の診察の日、前日から調子が悪くて、病院も行けるか不安だったんですが、薬も切れるの
で行きました。案の定、病院に着くなり落ち着かなくて、震えが来てしまって、医師にもその事を話して診察しましたが、大変でした。その日は不安だったので、今まで持っていかなかったのですが、自分の具合などをメモしたのを持って行って、ほんとに良かったと思いました。メモがなかったら、何も話せなかったかもです。

7 名前:

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です、通院のときメモとったもの、有ればいいですね。
私は先月、病院で自分について上手く伝えられなくなって、ギブアップ、切り上げる方に一生懸命になって、帰宅してしまいました。その日は本当に最低な一日でした。診察もまともに受けられんて…(ToT)
でも、1さんの経験談で、今度はもう少し頑張ってみようと思います。
なんか話題が私事になってすみません。

8 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。7さん、切り上げるほうに一生懸命、私もよくあります。メモはほんとに良かったので、これからも持って行こうと思います。

9 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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さん、い今のつらい時間、早く昔話になるといいね、大切な人に、少しずつでも自分の事、打ち明けられるといいね。

10 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。
9さん、ありがとう。そうですね。

11 名前: AT

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つづけるには、休む事も大切だという事を、忘れないでくださいね。
その人にとっては、あなたも大切な存在のはずです。
苦しい時、誰かに聞いてもらえる、その存在は、かけがえのないものです。
私もそうです。

12 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。ATさん、そうですね、休むこと、大事ですよね。
私はこうなるまで、上手く休むことが出来なかったように思います。何か不安で、安心してちゃんと休めてなかった。
今は薬で休まされてるようなかんじもします。
ATさん、ありがとう。少し気持ちが楽になりました。

13 名前: AT

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人を支えながら、自分自身の事も乗り越えて行く、ひとりで頑張ろうとすると心が孤独を感じるから
ここではもっと自分を表現してもいいとおもうよ。泣きたいときないて、つらいときつらいと言をう。
大切な人のためにも、まず自分を大切にしようね。

14 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。自分を表現することが下手なんでしょうね。子供の頃からそうでした。
ここでは、自分の気持ちを素直に話やすいですよね。ここにたどり着けて、少し心の孤独から抜け出せたように思います。

15 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。私は頑張って動きすぎてしまうと(病気でない人からみれば、たいして動いてないと思いますが)、顔や手がしびれてきます。泣いて興奮して過呼吸になった事は今まで何回かありますが、この時は呼吸は普通です。しびれて、顔や手が蒼白になって、ボーっとします。横になっているとだんだんよくなりますが、、。
私のようになる方、いらっしゃいますでしょうか?今日もなりそうになって、その前に横になりました。

16 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1のななしです。大切な人から最近連絡がこなくて、前の電話の時にとても辛そうだったからとても気になって、勇気を出して電話しました。すごく緊張したけど、元気そうな声で話の内容も悪くなかったので、ホッとしました。
でも、自分の話をするのは、なかなか難しいかもです。
私は小さい頃から周りをとても気にして、気を使ってました。親にも。。
自分って、一体なんなんだろうと思ったり。自分は空っぽだなと。
私は、実は依存してるのかなと思います、最近。

17 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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いままで色んなこと一人で乗り越えてきた、少しだけでいいから休息したいよね、心おだやかに。

18 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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17さん、レスありがとうございます。何回も読み返して、私、そうしたいんだろなと思いました。

19 名前: 17

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17です、自分の場合ほとんど時間が解決してくれたんですけどね。
今は、そうもいかないかな、自分を理解して最善の答えを出すってなかなか難しいものですね。

20 名前: 17

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それから、1さんの場合依存と言うよりは相手の人の事を理解し、助けたい、力になりたいと思っています、むしろ愛情です。自分の病状と向き合いながら、それが出来る人は本当に心の綺麗な人だと思います。幼い頃から人を傷つける事は避けてきた、他者と問題があっても自分の心の中だけで解決して来た。自分勝手な解釈ですが、あなたのような人の存在が他人の私を勇気づけてくれるのも事実です。
大切な人、元気になるといいですね。

21 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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17さん、ありがとうございます。胸がいっぱいになりました。小さい頃から自分の事をあまり好きでなかった。自分はなんでこんななんだろって思ってました。病気も色々したので、余計にそう思ったのかもしれません。小さい時は、自分の気持ちを皆の前で話すような時は、自分でも分からないけど涙が出てしまって、どうしたらいいのか分からなかったです。
優しく向き合ってくれる人がいるここに来れて良かったです。自分の気持ちを話せる場所。心が落ち着きます。

22 名前: 17

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あんまりいろんな事考えないでここだけはあなた自身の居場所にすればいいと思います。
自分は、自分を守るので精一杯の人間です。
ですが、頑張ってるあなたにはげまされます。

23 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。17さんや皆さんに、私もはげまされてます。
自分の事を守るのは大事だと思います。
私はどうしても、自分の事を優先するとか出来ません。する気になれないし、やろうとすると、罪悪感にかられます。
私には2人の子供がいます。子供には私のようにはなってほしくなくて、今のところのびのびと育ってくれてて、嬉しいです。
子供、大切な人、そんな人を残して逝けなくて、、正直言うと、考えたことは何回もあります。でも、やっぱり駄目ですね。。悲しい顔を想像すると無理です。

24 名前: 17

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同感です、自分も子供がいます。一個人としての自分、親としての自分、いろいろと共通の葛藤や悩み事が有りそうですね、しかし子供見てると時々涙が出るほど笑わせててくれることがあります。
大変だけど、子供の存在って大きいですね。

25 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。私、子供を授かる前、ずっと不妊治療してました。今思えば、その時も自分は精神的におかしかったです。鬱だったと思います。不妊治療も先が見えなくて辛かったです。今でも、トラウマになってます。

17さん、子供ってすごい力がありますよね。子供はみんな輝いて見えます。
私はどうだったのかな。

26 名前: 17

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そうだったんですか、結婚されてからも大変な思いをしましたね。
責任を感じ、自分をせめ、つらい事に取り組んだ辛い時期だったと思います。
1さん、最後の私はどうだったのかな。と言う言葉なんだか胸をうちます。

27 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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自分の事上手くしゃべれなくて、なかなか病院にもかかれなかったけど、やっと通院です。
普段の症状を書きとめたメモ、持って行きます。

28 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。
17さん、ありがとうございます。
27さん、私も同じような不安があり、病院になかなかかかれずでしたよ。
上手く言えなくても大丈夫だと思います。私も初診の時にちゃんとはお話出来なかったです。
通院しながらだんだんで大丈夫だと思います。

29 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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大切な人からの電話。状況は良くなっていないものの、前向きな発言でホッとしました。
これからもっと大変になると思うけど、支えてあげたい。今までもいっぱい苦労してきてるのに、なんで大切な人にまた新たな苦労を与えるんだろう。私にどれだけ出来るかわからないけど、少しでも心を軽くしてあげたい。

30 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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27です、今日初めて病院に行きましたが、症状を話すと たいていの人は多かれ少なかれそんなもんですよ。と、かなり軽めの対応でこんなので改善出来るのかどうか不安が残りましたが、これからは、何とか通院出来そうです。
1さん、ありがとう。1さんと大切な人の事、応援しています。

31 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。27さん、たいてい皆そんなもの…ちょっと悲しい対応だったのでは、、大丈夫ですか?
でも、病院通えそうなんですね、良かったです。
27さん、私もありがとうです。

32 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1さん、本当に優しいひとだね。

33 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。大切な人、最近とても前向きになったように感じます。自分の今の状況に少しなれてきたみたいな。
ホッとしたと同時に、自分は…と考えてしまいました。
普通は、そうやって自分でなんとか波も乗り越えて、前向きに生きて行けるのかな。
私はなかなか、薬飲んでるだけじゃダメなのかなやっぱり…。
でも、自分を変えるというのも、難しいですよね。。

34 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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自分の性格、変えられたらいいよね。
多分、薬も必要無くなる。
でも、1さんの人柄ぼくは好きですよ。
応援しています、いつも。
今もどこかで、あの人も頑張ってると思うと。
僕もがんばれます。

35 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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何か警戒させてしまったのなら、ごめんなさい。
国語力ありません。

36 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。34さんですよね。私の方こそすいません。全然そんなことないんです。
ここのところ調子が悪くて、横になることが増えたせいか、子供に、お母さんは僕が大人になるまで生きてる?
…て聞かれてしまいました。。
自分が情けなくて、、34さんの言葉、ほんとに嬉しかったのですが、どうレスしたらいいのか分からなくなってました。
ごめんなさい。。ありがとう。

37 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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お子さんまだ、小さいんですか?小学生か中学生くらいですか。
いずれにしても学校関係の行事や公共手続きなど、とてもプレッシャーになることが多いと思います。
とても、気が引けるかもしれないけど、保護者会の役員なんかは全部断っちゃいましょうね。
内向的と、おもわれてしまいますが、今は、自分を大切にする事が、お子さんの安心につながると思います。1さんの存在、とても大切です。

38 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。子供は小学生です。
そうですね、自分を大切にすること大事だと思います。

子供が不安そうな時は抱きしめて、分かったよ、大丈夫って言います。
安心した顔に、こちらもホッとします。

みなさんに優しく励まされて、私も助けられています。ありがとう。。

39 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。ごめんなさい。私にはここしか吐き出せるところがなくて…。
ずっと、我慢していたんですが、リスカしてしまいました。
一瞬落ち着くけど、情けなくなります。
私はそんなにたいした人間じゃないんです。
ごめんなさい、今日は助けて欲しくてここに来てしまいました。

40 名前: 17

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出血大丈夫?本当! 生活がつらい? 大切な人との距離感?

41 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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身のまわりの事、いろいろ考えてると自分の生き死にすら自由にならない、とても辛いよね。

42 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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うーん、休みの日のんびり田舎道でもドライブします?

43 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。
17さん、41さん、42さん、ありがとうございます。気持ちがすごく嬉しくて救われます。
17さん、出血大丈夫です。心配してくれて嬉しいです。
41さん、そうですね、気持ちを分かって貰えると落ち着きます、ありがとう。
42さん、いいですね、そうゆうこと、よく想像します。同じような事考えてる人がいるんだなと思うとホッとします。

大切な人は今、落ち着いてるから、良かったです。今、電話もらったんです。今、落ちてる自分じゃ、支えられないから、
元気そうでよかったです。ほんとに。

44 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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42です、僕が住んでる所は比較的、海と山が近いので時々景色を見にドライブに出かけます。山の上から海にむかって夕陽を眺めるととてもきれいです。
しかし問題があります、綺麗な夕陽を見て癒される時と自分がすごく孤独な存在と感じてしまう時があります。せめて同じものを見て共感できるパートナーでもいれば、ずいぶんと違うんでしょうけどね。
(^-^;)

45 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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大切な人とは一緒に出掛けられないの? 勝手に恋人か、なんか想像してしまうけど。

46 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。42さん、共感出来る人がいる事は大事ですよね。孤独は辛いから。。ここでは、共感してくれる人や共感してしまう書き込みもあるから、。
45さん、考えさせてしまってすいません。恋人ではないです。むかし、いっぱい助けてもらったので。
なんとか私が今まで生きてこれたから、大切な人です。不幸にはならないで欲しいな。。

47 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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なるほど、大切な人、なんとなくわかりました。
1日1日を、おだやかに、ほがらかに、過ごしていけるといいですね。
子ども達もすこやかでありますよう、かげながらお祈りしています。(^-^)

48 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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ありがとうございます。。

今日、ここで気持ちが救われました。
みなさんも、毎日が穏やかにすごせますように、、

49 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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リスカ、つらかったんですね。今はおだやかでいられてますか?私も自分の苦しいことここで話そうと思います。 1さんももっと内面的な弱さ、今日あったささいな出来事、子供の事や、嬉しかった事、つらかつた事、一言でもいいから書き込んだらいいと思いますよ。ここには仲間しかいませんから。大丈夫ですよ。

50 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。ありがとうございます。
そうですね、ここのみなさんは、寄り添って聞いてくれるから、安心します。
自分のこと、素直に話せたら、少し前に進めそうですよね。

51 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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今日は大丈夫だった?

52 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。気にしてくれて、嬉しいです。ありがとうございます。
今日は娘の用事で出歩き疲れていたのですが、疲れも和らいだように思います。
気にしてもらえるって、幸せな事ですね。
みなさんも、今日、大丈夫でしたか?

53 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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僕も社会不安障害です、何となく安定剤自己流で増減させてがんばってます。
でも最近できそうもない仕事がまわってきて、怖いです、でも、あんたやってくれなくていいよ、って言われるまでは頑張ってみたいです。手の震え、呼吸が乱れるのが悩みです。

54 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。私は、抗うつ剤と頓服で安定剤を飲んでます。私も安定剤の量は自分で加減しています。
自分には無理そうな事をやらなければならないって、本当に不安になりますよね。私は、今年度の町内会婦人部の役員にクジ引きでなってしまいました。自分がしきってやるなんて、不安になります。
まずは、来月の夏祭り、どうなるかな、、。でも、私も出来る範囲で頑張ってみようかな。。
手の震えは、困りますね。恥ずかしくなっちゃうし。なんとか、落ち着いて呼吸を整えるように自分に言い聞かせながらしています。

55 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1さん、明日時間ありますか申し合わせた時間に、ここ来たいんですけど、どうですか?
強要している訳ではないので返事、軽くていいです。
もし良ければ。

56 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。時間が合えば、もちろんいいですよ。

57 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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ぼくは終日OK!、1さんに合わせますよ。なんかとても嬉しいです。

58 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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明日は仕事休みです。

59 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。また朝までに、ここに都合のつく時間、書かせてもらいますね。

60 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。夕方4時くらいはどうですか?

61 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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はい。良いです。

62 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1です。では夕方4時頃に

63 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1さん、名前つけてほしい、1さんの名前。

64 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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1さん、会社から欠員補充の呼び出しで19時まで出社しなくてはならなくなりました。
せっかく時間都合つけて、約束してくれたのに、本当にごめんなさい。
仕事の合間、出来ればまた書き込みます。
約束破ってごめんなさい。最低です。

65 名前: ゆう

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1です。そんなに心配しなくても大丈夫ですよ。また、よろしくお願いします。
63さんと64さんは同じ方かな?違っていたらすいません。
1ですが、名前「ゆう」にします。1より分かりやすいですよね。
よろしくお願いします。

66 名前: ひでと

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ゆうさん、約束守れないですみません。自分の中では昨日からとても、舞い上がってました。
今は、ゆうさんに迷惑かけたこと反省しながら勤務中です。
約束の時間決めてる時とても、なんてゆーか、とてもうれしかったです。
これからもよろしく。
それから63と64はぼくです。

67 名前: ブラックサンダー

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ん、?!   惚れちゃったの。

68 名前: ゆう

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ひでとさん、何も迷惑ではないので大丈夫ですよ。ひでとさんのせいではないので、私でなくても、みんな迷惑だとは思わないと思いますよ。
誰かに話をきいてもらえる、話が出来ると思うと救われた気持ちになりますよね。心が少し軽くなるかな。
ここでみなさんと話をして、私もとても救われています。

69 名前: ひでと

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ゆうさん、ありがとう。

70 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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そういえば、七夕だったんだよね。

71 名前: ひでと

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 地元の夏祭り、打ち合わせとか、他団体が多くて大変じゃないですか?出店とか、仕入れのぶんたんとか。

72 名前: ゆう

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ひでとさん、気にしてくれてありがとうございます。
まだこれからで、何にも知らないんです。私の上に部長さんとかがいるので、もうそろそろ、連絡がありそうかな。

73 名前: ゆう

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大切な人は、最近も前向きなかんじです。現実は良くはなってないのに。そんな前向きなかんじに、強さを感じます。
私も強くなりたい…。きっと、見方を変えれば、マイナスな事だと思ってたことも、そうでもなく思えるのかな。。
それが出来たらな、、自分が楽になるのかな。
難しいけど、、自分で自分を苦しめ続けないで、たまには自分に優しく出来るようになりたいな。

74 名前: ひでと

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そうだね、ゆうさんの場合自分なりに努力してきた事、たくさんあると思う。小さい頃から。
もっと自分を好きになってほしいです。ゆうさんは、素敵なひとです。

75 名前: ブラックサンダー

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ゆうちゃん、とってもいい子、はっきり言って可愛い! けなげで、ひたむきなとこ大好きです。
文面読んでるだけで惚れる!!!

76 名前: ブラックサンダー

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ゆうちゃん、町内会関係の行事、俺んとこもけっこう多くてまじ大変!
やる気まんまんの自己中役員見てると本当つかれるんだよね。
ゆうちゃんいいじめられたらすぐに言うんだよ。

77 名前: ブラックサンダー

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町内会の夏祭り、子どもは喜ぶよな、特に屋台やくじ引きに母さんなんかが居ると子どもは少し鼻が高いんだよね。

78 名前: ひでと

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とても、気苦労がありそうですけど、僕も応援しています。
応援したいです。

79 名前: ひでと

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ゆうさん、大丈夫ですか、不安感強くないですか。

80 名前: ひでと

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返信、無理しないでください。

81 名前: ゆう

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ひでとさん、心配してくれてありがとうございます。応援してくれる人がいると思うと、頑張れますね。
不安感は大丈夫です。

ブラックサンダーさん、楽しい方ですね。でもあったかい。心配してくれてありがとうございます。

実は、今度の土曜日、学校の夏祭りなんです。学校は去年も同じことをしているので、少しは安心かな。
自分の子もお店に来てくれるので、楽しみでもありますね。自分の子でなくても、子供と関わっていると癒されます。
みんな、キラキラした目をしていて、可愛いですね。

82 名前: ブラックサンダー

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ほら、やっぱメチャいい!!
コメント、めちゃかわいい!!

83 名前: ひでと

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だろ?!

84 名前: ひでと

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ゆうさん、ほんとほがらかな人だね。

85 名前: ゆう

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気持ちを上げてくれてるとしたら、ごめんなさい。

どうしても、自分に否定的になってしまいます。
私は、たまに大きな罪悪感にかられます。そんな時は、未来は見たくないし、見えません。
でも、子供や大切な人には、そんな気持ちはさとられたくありません。
リスカしたくなったり、子供と遊んで気持ちが晴れたり、気持ちの振れ幅がひどくて、最近は夜も眠れません。
助けて欲しい。子供が大きくなるまでは、生きてたいと思います。
すいません、また、弱音を吐かさせてもらいました。。

86 名前: ブラックサンダー

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ゆうちゃん、ごめん少し悪乗りしすぎた。俺いつも軽率で嫌われやすいんだ。
でも、ゆうちゃんのスレ見て、こんなに純粋に一生懸命な人がいるって知って、もう少し自分も頑張ってみようって気持ちになれた。俺も少し真剣に自分と向き合ってみるわ。
でもわかってほしいのは、ゆうちゃんのコメントかわいいんだよ、俺がそう思うんだからしかたないんだ。ごめんなさい。

87 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、ありがとう。
睡眠不足で辛いけど、明日、夏祭り頑張れそうです。
子供に頑張ってる自分を見てもらえるように頑張ります。
辛い事色々あるけど、同じような友達、仲間がいると思うと少し勇気でますね。

「ゆう」って名前は、優しい友達がいるここが好きなので、「優と友」からとって、名前にしました。

88 名前: ブラックサンダー

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かさねがさね悪いんだけど、やっぱラブリー! これからも俺にとってゆうちゃんは、ゆうちゃんでいてほしい。訳わかんなくてごめん。文才ありません。
とにかく明日、応援してる、なんもできないけど明日一日空見ながら応援してる。
明日が子供たちにとっても楽しい日になること、頑張ってるゆうさんの事。
みえないけど応援してる。

89 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、ありがとう。
頑張ります。

90 名前: ゆう

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学校の夏祭り、無事に終わりました。
今日はかなり暑くて大変でしたが、久しぶりに、心地よい疲れを感じられました。
今日の夜は眠れるといいな。

91 名前: ブラックサンダー

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おつかれー、本当お疲れさまです! 今日はほんと湿度ハンパない、とても暑かったね!
ゆーちゃん良く頑張った! やりきった後の片付けなんかがメチャ疲れるんだよね。
ほんと、今日はよく眠れるといいね。
子供たち、楽しかったんだろうなー。本当にお疲れさま!!

92 名前: ゆう

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ありがとうございます。なんとか頑張れました。
夜になって疲れがどっときましたが…。
子供が楽しかったって言ってくれたのが、また明日からの励みになるかな。

93 名前: ゆう

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大切な人と今月末に久しぶりに会うことになりました。
なるべく、元気なかんじで会いたいな。睡眠不足が顔に出ちゃっていて、、疲れてるようには見られたくないです。
やっぱり、自分の話は出来ないから。どうした?って聞かれないようにしないとね。

94 名前: ブラックサンダー

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ゆうちゃん、おつかれー。夏祭りの疲れはもうぬけたかな?
もしかして筋肉痛?
大切な人と今月末って、そんなに会ってねーんかよ。
なんかとても久しぶりみたいだから当日は、おだやかな時間を過ごせるよう体調管理には十分注意しましょう。(^ー^)

95 名前: ひでと

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お互いの事、ゆっくり話せるといいね。

96 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、筋肉痛大丈夫ですよ。
そうですね、大切な人とはそんなに会わないです。離れているしね。電話やメールを週に1、2回とかかな。
体調管理、注意します。。

ひでとさん、お久しぶりです。調子はどうですか?
そうですね、自分の病気の事とかは話せないけど、ゆっくり話を聞いてあげられたらと思います。
私はきっと、元気にやってるよ…って言っちゃいそうです。

97 名前: ひでと

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言っちゃうんかな、ゆうさん、私は元気って。

98 名前: ブラックサンダー

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今日はもう寝る、おやすみラブリー。

99 名前: ブラックサンダー

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やっぱまだ寝ない。

100 名前: ゆう

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みなさんも、ここで、辛いこととか何でも話して下さいね。

101 名前: ひでと

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ありがとう。昨日の会議でもプレッシャーで手がふるえて、うまく議事取れませんでした。
情けない、そうなってくると会議の内容も良く覚えてません。
今日も15時から会議です、今から安定剤のんでます。(>_<)

102 名前: ゆう

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ひでとさん、こんにちは。病気を抱えながら仕事をするのは、とても大変ですよね。
私も、きっとひでとさんと同じ状況になると思います。
今日もこれから会議あるんですね。安定剤は効きますか?少しでも緊張がほぐれるといいけれど。
私も今日は調子が下がり気味で安定剤飲みました。
安定剤飲んだし、きっと大丈夫。深呼吸して私も頑張るので、ひでとさんも。応援しています。

103 名前: ひでと

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ゆうさん、ありがとう。頑張ってみます。 行ってきます。

104 名前: ひでと

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会議終わりました。ほぼ手持ちの資料で間に合ったんですが、やはり極度に緊張して、うまく話せてない感じがしました。でも今日は、会議直前にゆうさんのおかげで、頑張ろうと思えた分、今は少し気持ちが楽です。ゆうさん、応援してくれてありがとう。

105 名前: ゆう

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ひでとさん、こんばんは。人前で話するの、私もすごく緊張して、私がほんとに今話してるのっていう感覚になってしまったりします。何を話して、ちゃんと話せたのか分からなくなったりしますね。
でも、最近は上手く話したり出来なくても、後で後悔したりしないようにしてます。あまり終わった後で考えないように。
結果はどうであれ、病気を抱えながらも頑張れたって思っていれば、そのうち自信もついてくるかなぁーって。
そんな簡単なものじゃないかもしれないけど、出来るだけ前を向きたいな。
ひでとさん、お疲れ様でした。

106 名前: ひでと

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今までレス
気づかなくてすみません、今日は本当にありがとうございました。
僕は気の小さい人間だけど、ゆうさんも頑張ってると思うと、これからももう少し頑張ってみよう、そう思えるようになりました。
ゆうさんの、お疲れ様でした。その言葉がとてもうれしかったです。
今日は本当にありがとう。

107 名前: ブラックサンダー

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ゆうちゃん、そっちは暑さ大丈夫?
大丈夫なわけねーよな!とにかく暑いね。

108 名前: ゆう

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こんばんは。こちらも、とにかく暑いですね。。
熱中症には気を付けないとですね…。

109 名前: ブラックサンダー

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そう、それ、それが言いたかった。

110 名前: ゆう

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そうだったんですねっ。
熱中症、去年なりましたよ。ほんとに、水分とって気を付けて下さいね。私も気を付けますね。。

111 名前: ブラックサンダー

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なんかシビレっぽくて、頭いてえー。
んでもって寝るときの室温調節むずかしいしよおー。

112 名前: ゆう

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寝る時の温度調節、難しいですよね。ただでさえ不眠だったりするのに、暑さで起きたり、寒すぎて風邪引いたり…。
私は、しょっちゅうしびれた感じになるんですが、頭痛があると少し心配だから、水分とって休んで下さいね。

113 名前: ブラックサンダー

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ゆーちゃん、ありがとー。その優しさが、たまんなくいいんだよね!

114 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、優しいですね、ありがとう。

115 名前: ブラックサンダー

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ところで台風、大丈夫そう?
こちらは完全に直撃予定でありまーす!

116 名前: ゆう

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こんにちは。こちらは、明日の方が 台風の影響あるのかな。でも、時折すごい雨が降ります。
ブラックサンダーさんのお住いの場所は直撃予定なんですね。外へ出る時は気を付けましょうね。
ところで、ブラックサンダーさんのお名前は、あのお菓子からですか?

117 名前: ブラックサンダー

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さすがゆーちゃん、いい質問ですな。ズバリあのお菓子からです!
名前はカッコ良く、お値段てごろ、食感も良好ないいやつなんで、ぜひお子様にも買ってあげて下さい。ブラックサンダー見かけたら俺ん事思い出してね。

118 名前: ゆう

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ブラックサンダー、子供達大好きです。前に、私の誕生日に子供がメッセージとともにブラックサンダーをくれました。

台風、どうですか?こちらは、ひどくなってきました。明日は学校行けないかも。

119 名前: ブラックサンダー

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お母さんに手紙、子供なりのプレゼント、とてもいい子たちやんか。
俺の事じゃなくてもブラックサンダー嫌いだったらショックだよなーって一人で考えてた。
しかし心温まるブラックサンダーエピソードなんだかとても、勝手に嬉しいです。
台風まあまあ、ぼちぼちってかんじです。
てか、台風すぎるともう少しで、大切な人とあえるね。んで、明日休校んなると子供たちは少し嬉しいかな?

120 名前: ゆう

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明日、学校朝から行かなくていいのは嬉しいみたいですが、給食は食べたいようです。

そうですね、大切な人と会うのも複雑なかんじです。最近は調子良さそうだけど、実際会ってみてそうでもなかったら、私に何が出来るのか。やっぱり話を聞くくらいかな。もっと力になれればいいんだけどね。

121 名前: ブラックサンダー

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ゆーちゃんおはよー、子供って本当給食の献立よくチェックしてるよねー。
家の冷蔵庫なんかに貼ってるよね。

122 名前: ブラックサンダー

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んー、相手の事を思いやることの出来るゆうちゃんの言葉は今までずいぶんと、その人の事をなぐさめたり、励ましたリしてきたと思うよ。ゆうちゃんの存在はけして小さなものではないと思うし、ゆうちゃんにしか出来ない事で、その人を支えてる、十分じゃん!

123 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、ありがとうございます。
今の自分に出来る精一杯のことが出来ていれば、それでいいって思えること大事ですね。
もっともっとと考えると、きりがないですよね。
あまり不安なことばかり考えずに、自然なかんじで会ってみようかなと思います。

124 名前: ブラックサンダー

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よし、いい子だ。!!

125 名前: ブラックサンダー

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今日は禁断の飲酒です。俺みたいな奴の存在がゆうさんの事、戸惑わせると思うのでしばらくひとりで自分と向き合ってみようと思います。子供たちの事、大切な人の事、自分自身の病状を押し殺して頑張ってるゆうちゃんの事考えると、俺なにやってんだっておもうんだ。
でももし、こんな軽率な奴でも気分転換になるかなって思った時は、いつでも戻って来ます。
このスレいつも見てゆうちゃんの事応援してる。
ゆうちゃん、やさしさをありがとう。

ps.出来るだけ早く呼び戻して下さい。

126 名前: ゆう

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ブラックサンダーさんは、とても優しい人だって思ってます。
そんな風に考えてしまう気持ち、よくわかります。。
ブラックサンダーさんの素直なところが、すごくいいと思ってますよ。私も、もっと素直になりたいです。

飲み過ぎないでね。私もお酒嫌いじゃないです。

127 名前: ブラックサンダー

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んな事言われるとすぐ戻って来ちゃうじゃん!
つーか、ゆーちゃん、おさけ嫌いじゃないならいつか一緒に飲みたいな。
いろんな事、話してみたい!  です。

128 名前: ブラックサンダー

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悪乗りしすぎました。ごめんなさい。

129 名前: ゆう

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お酒弱いけど、好きですね。
そうですね、話が色々出来ると、気持ちも軽くなるかも。
ブラックサンダーさんと飲みに行ったら楽しそうですね。

130 名前: ゆう

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今、一緒のタイミングでレスしてしまいましたね。

131 名前: ブラックサンダー

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かしこい!ちょーラブリー。

132 名前: ブラックサンダー

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では、早々ではありますが、そのうち近いうちって事で。

133 名前: ゆう

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自分と向き合ってみる時間は大事だけど、負のサイクルに陥らないようにね。
私がすぐそれをやってしまって、悪循環になってしまっているので…
ブラックサンダーさんは大丈夫かもしれませんが、、

真面目な話、面白い話、いつでもお願いします、。

134 名前: ゆう

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また、一緒のタイミングでしたね。

135 名前: ブラックサンダー

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しかし、君は人の事よく見て来てる分知的な女性だよ。
俺判断だけど、ゆうは利口だね。

136 名前: ブラックサンダー

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まあまあ、酔ってきた。
たまには、いい感じ、あ、でも酒ぐせは悪くないぜ。
ただねるだけ。ちきしょーちょー眠い。

137 名前: ゆう

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そうかわからないけど、ありがとう。
酔っ払うのもたまにはいいよね。
薬飲んでるし、医師には止められてるけど、たまーに飲んじゃうかな、仕方ないよね。
よく眠れるといいね。

138 名前: ブラックサンダー

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それでは、壊れてきたところでこの辺にしておきます。
返信不要。  親愛なる ゆうへ。

139 名前: ゆう

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おやすみなさい。

140 名前: ブラックサンダー

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ゆうちゃん? まだおきてる?

141 名前: ブラックサンダー

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なんだかね、俺、文章だけのやりとりだけどとてもうれしいんだ。
いつもありがとう。 おやすみ。

142 名前: ゆう

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起きてます。こちらこそ、いつもありがとう。。

143 名前: ひでと

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返信可、でしょ!

144 名前: ひでと

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あ、いや、ゆうさんじゃなくて、サンダーさんに。

145 名前: ブラックサンダー

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ひでと、お前っていいやつだな。

146 名前: ブラックサンダー

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ゆーちゃん、しかしこれメールだともっと気楽なんだけどね。
ひでと君も。

147 名前: ブラックサンダー

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たまには、飲んで思いっきり笑いたいよね。
出来ればみんなで。

148 名前: ひでと

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同感です。

149 名前: ゆう

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おはようございます。朝、ここを見てびっくり。。あの後、続いてたんですね。
メールしますか?でも、ここにLINEのIDとか載せるのは、よくないかな。
みんなで、飲んで思いっきり笑うのいいですね。そうゆうの夢です。。

150 名前: ブラックサンダー

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ゆーちゃんおはよーってか、もう昼じゃねーか!!
今日の昼は、ラーメンか、らーめんか、拉麺です。
そのうち一緒に飲みにいくぜえ!

151 名前: ゆう

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お昼、こちらはマックでした。
飲みに行く夢、叶うといいね。
心から、そうやってみんなで楽しむって、最近ないから。

152 名前: ブラックサンダー

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あー!あー!あー!こちらはブラックサンダー。コードネームゆうちゃん聞こえますか?
昨日はこごめんね、あれから少し寝付き悪くて、でもみんなでワイワイいろんな談義する事って、実現可能な夢だからそのうちにまた計画しよう!連絡先交換については、別サイトでそれっぽいのがあるから又安全性も考慮の上提案します。しかしながらネット環境は、しろーとにとってセキュリティー的に不安が残るので、もっとアナログ的な方向でかんがえています。まあなんつーか、ゆーちゃんに、不安が残らない方法でアポ取れるように配慮するんで、と、その前に少しダイエットしときます!

153 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、ありがとう。
実現可能な夢と思えるとワクワクしますね。

154 名前: ブラックサンダー

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うん!!!まじで。!

155 名前: ブラックサンダー

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ゆーちゃん、無理しなくていいよ。

156 名前: ゆう

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ブラックサンダーさんも無理しないでね。
夢で終わっても、久しぶりのワクワク感が嬉しかったから。

157 名前: ブラックサンダー

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俺、愛媛県なんだけど、差し支えなければ、ゆーちゃんは?

158 名前: ゆう

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私は静岡県です。結構遠いかな。台風直撃、四国だったんですね。

159 名前: ブラックサンダー

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ゆーちゃんおはよー。愛媛〜静岡けっこう楽しそうな距離だよね。岡山から新幹線で直行すれば、時間的には問題ない。俺、車で、千葉、三重、島根くらいは自走して行けるから大丈夫だぜ!!
静岡、行ったことないけど、本当会ってばかいってメシでも食いたいよね。

160 名前: ブラックサンダー

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お昼になりました。昨日は、調子悪くてすみません2日ほど薬を切らしていて不安定です。
明日の夕方、病院です。

161 名前: ゆう

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こんにちは。どうかな、みんなで集まれたらいいですね。
薬は何ですか?抗不安薬とか?薬なくて調子悪いと心配ですね。無理しないでゴロゴロしておきましょうね。
私は抗うつ剤飲んでますが、効いているのかわかりません。薬やめたいです。最近、病院行きたくなくなってしまいました。

162 名前: ブラックサンダー

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俺は、抗不安薬なんだけど、2日ほど切らすと漠然と不安感が強くて何するのも手がふるえたりする。
で、薬飲んでる時も、本当に効いてんのかこれって程度にはきいてる。
結局、息苦しい時や手の震えは、100%おさまらない。まあ飲まないよりはマシって感じなんだ。

163 名前: ブラックサンダー

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病院ってなんだかね、こんなもんかって感じになってくると気が進まなくなるよな。

164 名前: ゆう

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抗不安薬は、薬切らすと大変ですね。私は頓服でたまに飲んでますが、量を多めに飲むと切れた時がわかります。
そうですね、飲まないよりは、ましなのかもしれません。
私の通っている病院は、投薬治療のみ。忙しいような日は会話もままならず、こんなんで良くなるのかなと…。
リスカの事も、ちょっと引かれたかんじで、もうしないって約束して下さいって言われてしまいました。

165 名前: ブラックサンダー

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もうしないって約束してください。 はい。 んな展開んなるんなら通院いらねーっつーの!本当!!
ほんとーに、頭にくるなーその話!

166 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、ありがとう。

167 名前: ブラックサンダー

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今、車ん中で缶コーヒー飲んでます。
プレミアムボス、甘いです。
ゆうちゃん、毎日ありがとう、ここの所ゆーちゃんには、なにかしら励まされて毎日やって行けてる気がします。

168 名前: ブラックサンダー

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なんかね、おもっきり弱音はきてー!!
本当は今、そんな感じです。
ゆーちゃんにも依存しすぎて、最近ずっと迷惑かけてる気がします。
本当にありがとうっておもってます。

169 名前: ゆう

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弱音、おもいっきりはきたい時はいいですよ、ここで。
迷惑って思っちゃうの分かります。私もそうだから、、。
でも、迷惑って思ってる時点で、相手の人のこと思いやってるってことだから、迷惑だなんて、そんなことないと思います。といいながら、私もそう思ってしまうことあるけど、。
頼られて嫌な気分になる人はいないのでは。。
依存も私は、悪くないと思いますよ。私もここに依存しているし。人間、一人では生きていけないから。

170 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、調子はどうですか?薬、切れてるということだし、心配です。

みなさんも、今大丈夫ですか?迷惑じゃないです。辛いことあったらここでは話そうね。。

171 名前: ブラックサンダー

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ゆうさん、ありがとう自分の身のまわりに一人でもそう言ってくれる人がいたならば今の状況も随分違ったんだと思います。俺だけじゃなくてみんなそうなんじゃないかと思います。
ただ誰のせいでもない、自分の努力だけではどうにもならない、それを確信して認めなくてはならないと気づいた時、動揺したし、将来に不安を感じて孤独になって、今までどうりの自分じゃなくていい、
前と違っていても、少しずつ自信を取り戻していけばいい。そう思っていました。
しかし、なぜか自信を失う事の方がおおかったんだなー。
でも、ゆーちゃんが、いてくれるんで、もちこたえてますって話しでした。

172 名前: ブラックサンダー

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ありがとう、心から。

173 名前: ゆう

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そうですね、私も寄り添って話を聞いてくれる人がいたら、違ってただろうなって思います。
私もありがとうですよ、、。元気もらってます、ほんとに。

174 名前: ブラックサンダー

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ゆーちゃん昨日は、ありがとう。
ホント昨日は、マイナスメンタルで苦しかったんで、ゆーちゃんの言葉とても助かりました。
はっきり言ってラブリーです。

175 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、病院行けたかな。

176 名前: ブラックサンダー

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はい、おかげさまでテンション30%くらい回復しました。
実際は、ゆうさんに70%レベルまで回復させてもらっていたので今は100%です。
ありがとう!
まあまあまともなブラックサンダーでした。

177 名前: ゆう

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よかったです。

178 名前: ブラックサンダー

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俺の事は、何かとありがとう。
ゆーちゃん、大切な人とは自分の気持ちに素直に振る舞えるといいな。
ゆーちゃんにとっても大切な人ならい今は自分に素直であればいいと思う。
よけーなおせわなブラックサンダーでした。

179 名前: ブラックサンダー

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ひらがなの、い、がひとつ余分でした。

180 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、ありがとう。
大切な人はお兄さんみたいな人。ずっと前、色々助けてもらったから、今は私が元気をあげたい。
大切な人が笑ってくれているのが、一番うれしいんです。だから、自分の今の状況は言えないけど、それでいいんです。
言わないのは、自分の為でもあるよね。大切な人を自分のことで悲しませるのは嫌。。
その分、ここで辛いことあると助けてもらってる。ほんとに、ありがとう。

181 名前: ブラックサンダー

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そうか、でも、ゆーちゃん孤独になった時は、いつでも呼び出してくれていいぜ!

182 名前: ゆう

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ありがとう。お願いしますね。

183 名前: ブラックサンダー

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お前って、ほんとにかわいいよ。 おやすみ。

184 名前: ゆう

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もう、日付、変わってました。今日こそは頑張ろう。最近、グダグダなんです。今日こそは、、。
独り言です。。

185 名前: ブラックサンダー

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ん、やはり君はかしこいやつだ。

186 名前: ひでと

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ここ最近、毎日気持ちの中が複雑で落ち着きません、ここに思ってる事書き込みたいけどまとまらず、途中まで書いては消しの繰り返しです。
来月から書類関係の業務内容が増えるのもプレッシャーです。
いい加減、限界付近かもしれません。

187 名前: ゆう

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ひでとさん、こんにちは。私もひでとさんと最近同じかんじです。
お仕事のプレッシャーもあるんですね。私もプレッシャーにはかなり弱いです。
プレッシャー、、どうしたらなくなるかな?私達の場合、完璧にやらなくっちゃ…ていう思いが強すぎて、焦りなんかも出てきて、余計におかしな感じになるのかな。きっと、もっと肩の力を抜いて、人にも頼って、自分だけでがんばろうとしなければ、もっと楽に物事進められるのかな。
何にも解決にならない話でごめんなさい。私もダメダメです。
でも、限界になる前にまた書き込みしてね、何にも出来ないけど、愚痴るだけでも違う場合もあるから。
話、まとまらなくても大丈夫ですよ。

188 名前: ひでと

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ありがとうございます。
また来ます。

189 名前: ひでと

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ゆうさんは繊細で人の気づかない所まで気が回ってしまって、それを見ない振りを出来ない人なんだと思います、幼い頃からまわりの事をよく見て自分の事は後回しにして来たんですね。
僕の事、気づかってくれてありがとう。

190 名前: ゆう

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ものごとは、見方によって全然変わってしまうんですね。
ひでとさんは私の事を、肯定的に見てくれてる。でも、私はそうゆう自分を悪い方悪い方へしか考えない。。自己否定ばかり。そして、自分が嫌でたまらなくなる。
自分のこと、ゆっくり見つめ治すことが出来たら、何かかわるかな。。

191 名前: ひでと

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体裁や責任、義務や罪悪感、自分が自分らしく生きるために、そんなものを一度すべて捨ててみたい。
自分の中に少しだけ残った常識的な感情が邪魔をしてそれが出来ない。
薄情で無神経な人間になってみたい。気の弱い僕には、まず無理でしょうけどね。
まったく困ったものです、自分の事なら自分で何とかならないものですかね。
 

192 名前: ゆう

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そうですね、背負っている自分を苦しめているもの全てを、消し去ることが出来たら、、。
少しの時間でいいから忘れたいね。
自分らしさ、自分ってどんなひと?自分で自分が分からなくなってくる。
自分のこと、自分でしっかりやっていける自立した人間になりたい。

193 名前: ゆう

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なんだかね、抑うつ状態が酷くなっちゃった。
こんなんで、大切な人に会えるか心配です。
少しは元気取り戻したい、、。

194 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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本当に大切な人に会いたいのかな?

マイナスな事ばかり書き込むから、余計に抑鬱症状が酷くなると思うけど

てか、誰かに構って欲しいだけかな

 

195 名前: ブラックサンダー

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194ななしさん、人を不快にさせるのが得意だねえ、大切な人だから少しでも元気な姿でその人に会いたいってスレ主さんは言ってんだろ、最初っから。
マイナスな事書き込んで症状ひどくなんの? あんたが症状酷くなったから自分でそう結論づけてるだけじゃねーの? 
んで何、誰かに構って欲しいんじゃあなくて、共感出来る人間だけここに書き込めばいいだけの事だろ!はっきり言って、お前みたいな人間、少なくともここにはいらん、ここだけじゃねーかもなあ(^O^)
てな訳でもう来ないでね。
ゆーちゃん、気にしゃあいけねーよ。ほっとけばいい。

196 名前: ひでと

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そこそここんなひ人いますよね。だだの八つ当たりの人。

197 名前: ブラックサンダー

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それから、間違っても194は俺じゃないんで。
あの文面ムカつく!

198 名前: ゆう

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ありがとう、涙出ちゃったです。
あたたかさに。ありがとう。
やっぱり、ここが好きです。

199 名前: ひでと

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ゆうさん、眠れないの? 
お互い悩みの数やその重さは違っていたとしても、僕もここがすきですよ。
これからも宜しく。

200 名前: ゆう

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そうですね。。こちらこそ、これからもよろしくね。
いつも、ありがとう。。

201 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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お友達ごっこ 楽しいですか?
あんたら、キモいよ(笑)
連鎖うつ仲間 幸せですな〜

202 名前: ブラックサンダー

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そうですな〜(T^T) 
あ、ムカついてもらえたかたな?(笑)
ところで鰻、食った?

203 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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201からリスカ臭プンプン

204 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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いえ、誉めて頂いて光栄です 
ガキの相手は楽しいです 爆笑

205 名前: ゆう

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ここに書き込みしてくれた皆のこと考えました。
あらためて、皆苦しんで辛くても頑張ってる、こんな私を応援してくれているって感じました。時にズキっとくる言葉も何か考えさせてくれる。
病院、すっぽかして行ってなかったんです。恥ずかしいけど…。
不安で行けなかった。後で、予約取れたら行ってこようと思います。
まだまだだけど、逃げてばかりでは駄目ですね。皆に背中を押してもらってる、、頑張ります。大切な人のことも…

206 名前: ブラックサンダー

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え、、こんなんで爆笑なんすか?
んなアホな。

207 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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そうだよ アホだよ〜

208 名前: ブラックサンダー

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爆笑?

209 名前: ひでと

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今日、病院行って来ました。問診して薬もらうだけなんですけどね。
その日になって、気が進まない事って何かと多いですね。

210 名前: ゆう

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私も病院行って来ました。少し緊張しましたが、なんとか行けて良かったです。

211 名前: ゆう

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30日、大切な人に会ってきます。
気持ち、少し落ち着いてきました。
みんなのおかげかな。。ありがとう。
お互いにとって、いい時間を過ごせたらと思います。

212 名前: ひでと

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明日か、楽しく穏やかな1日になるといいですね。
今日は、早めに眠れるといいですね。

213 名前: ブラックサンダー

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ゆーちゃん、俺も応援してっからね。頑張ってっ、てのも何かへんか、、、んーーっ。
あ、先日は、ここ荒らしちゃってごめんなさい。ついムキになってしまいました。
明日が良い一日で有る事、良い意味で一歩前に進めるような、そんな日になればいいなあ。
良し悪し、どちらにしても
結果がまた目標くれる。明日は今のゆーちゃんらしく。いってらっしゃい!(^-^)

214 名前: ゆう

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ひでとさん、ブラックサンダーさん、ありがとう。
荒らしてなんかないですよ。大丈夫です。
そうですね、一歩前に進みたいです。
いってきますね。

215 名前: ブラックサンダー

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静岡って、まぐろ支出金第一位なんだって!!

216 名前: ゆう

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そうなんですねー。まぐろ好きですか?

会ってきました。やっぱり、会って話するっていいですね。
思ってたよりも元気そうでよかったです。心配で辛いこと、どうしても自分を犠牲にしなくちゃならないこととか、思ってることを素直に話してくれました。やっぱり話聞くしか出来なかったけど、少しスッキリした表情を見せてくれたかな。良かったって思えました。
私も思ってる事、素直に話せる日がくるといいな。素直にそう思えたことが、一歩前進になるかな。

217 名前: ブラックサンダー

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ゆうちゃん、おっはよ!
昨日は、良かったねぇ。でもやっぱり自分の事はひかえめか。

218 名前: ひでと

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普段は会えないだれかと、会って話せるのっていいよね。
それが大切な人ならなおさらね。
戸惑いもあったみたいだけど、あえてよかったね。

219 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、ひでとさん、気に掛けてくれてありがとうございます。

途中で挫折しても、少しずつでも前向いて生きていきたいと、強く思いました。
みなさんとも、いつか会って話出来るといいですね。

220 名前: ひでと

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ほんとにね、いつか。

221 名前: ブラックサンダー

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出来る出来る!

222 名前: ゆう

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そうですね、出来るね。。

223 名前: ブラックサンダー

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そん時がきたら、情けない自分の事たくさん話して、思いっきり笑い飛ばしてみたい。

224 名前: ゆう

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思いっきり笑い飛ばせたら、変われそうですね。

225 名前: ブラックサンダー

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しかし毎日、快調にちょーし悪い、クソ暑いのでついでに家まわりの高圧洗浄、菜園のナス、ミニトマト、ピーマンがよくそだっていたので、牛こま少し入れて夏野菜カレー。
んで、今食べた所なんだけどね、体の不安感や緊張感は朝からまったくそのまま、テンション上がんねーよー。
しっかし暑もんで、ゆうちゃん、子どもたちも、熱中症には注意して下さい!

226 名前: ゆう

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野菜、作ってるんですね。野菜やお花育てるのいいですよね。癒されるかんじがする。。
テンションは上がらないんですね、今はどうかな?
カレーは自分で作ったんですか?お料理得意?

227 名前: ブラックサンダー

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んー、俺は高校1年でやめて、その後4年間は調理の仕事してたんで公には、自慢出来るレベルではないけどそこそこ出来ます。魚系ですが
刺身が好きで、愛媛県産のブリを一本年末に買って刺身と、お吸物にして身内に持ってってます。
カレーに関しては、得意とは言えないんですが、自分なりにルー練って作ってます。

228 名前: ブラックサンダー

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で、田舎なもんで、米、野菜、そこそこ作ってます。
しかし

229 名前: ゆう

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そうなんですね。それだけ出来れば、得意と言っていいと思いますよ。ほんと。。
得意な事があるって、羨ましいです。

230 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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ゆうちゃん、ありがとう、俺、なんか制限かかったみたい。
他で、暴言酷かったから、でも、ゆーちゃんのおかげで、少し頑張れるようになった。
今日も、暑かったね。

231 名前: ゆう

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制限かかったのかな、私もなんか変。
みんなと話が出来なくなったりしないよね。。

232 名前: ゆう

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なんか、元にもどった?かな?
ブラックサンダーさんは、どうかな?

ほんとに、今日も暑かったですね。。

233 名前: ゆう

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毎日暑い日が続きますが、みなさん、どうしてますか?元気ですか?そうじゃない人もいるかな。。
私は、相変わらず波があって、色々です。

家から近い所にある健康センターで、ストレスマネジメント講座というのをやるらしいんです。
4回講座だけど、無料みたいだし、行ってみようかなって思ってます。
ここのところ、大切な人に会って話したり、ここのみなさんと話したりして、少し前向きになれてる感じがします。
だから、今もう一歩前に進みたいなと思って。
自分からなかなか進んでやってみるって事が出来なかったので、頑張って4回行ってみようと思ってます、、。

234 名前: ブラックサンダー

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ゆーちゃん!サンダー復活!あ、待ってなかった?
あん時はマジびびっちまって、最後にガチでゆーちゃんに告白しそーになっちまったよ。
スマホのタッチパネルは調子悪いし、サイトにアクセスしてもスレの検索画面になっちまうしよぉー!
んで、何、セミナー受講? いいやんか! 心から応援するぜぇ!
ゆうちゃんにとって何か共感や、感化させられるものがあるといいな。

235 名前: ゆう

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ブラックサンダーさんも大丈夫だったんですね、良かったです。
ここにこれなくなっちゃったら、困りますよね、、。ほんとに、よかった。。
応援、ありがとう。また、行ってみていい話題があったら書きますね。

236 名前: ひでと

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今月からの仕事、なかなか大量です。今日中に終わらないな、これは、、(T_T)

237 名前: ゆう

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こんばんは、ひでとさん。
今月から忙しくなるって、言ってましたね。
まだ、お仕事中なんですね、ご苦労様です。。
ストレス溜め込まないようにね。ここで、話しようね。。

238 名前: ひでと

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ゆうさん、ありがとう、予想通り終わってないけど今日はもうやめにします。
息抜きが出来て良かったです。(^_-)

239 名前: ゆう

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お疲れ様でした。大変でしたね。。今日はこの位でやめておこうと思えること、大事ですよね。明日にまわせることは明日。頑張り過ぎないことですよね。私も心がけてます。

240 名前: ブラックサンダー

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今日も長い1日だった。なあ、みんな。

241 名前: ゆう

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こんばんは。ほんとにです。長いですね。。
今晩は飲みたいな、、。というか、飲んでます。たまには、いいよね。

242 名前: ブラックサンダー

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いいやんか!俺ものんでるよ!とりあえず乾杯〜!!

243 名前: ゆう

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飲んでるんですね。なんか嬉しいな、1人で飲んでるのもね。。
乾杯(*^_^*)

244 名前: ブラックサンダー

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なんだよ、なんだよ、んな事ならさっさと、ここに来るんだったぜ〜♡

245 名前: ブラックサンダー

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なんだよ、なんだよ、んな事ならさっさと、ここに来るんだったぜ〜(ToT)

246 名前: ゆう

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一緒に飲んでる気分で、たまにはいいですね。こうゆうのも。。

247 名前: ブラックサンダー

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だね、しっかし俺のスマホ、レスポンス悪いなあ〜!
んで、ビール派?

248 名前: ブラックサンダー

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え?焼酎ロック?!

249 名前: ゆう

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私は、日本酒とかワインが好きかな。。ビールものむけど、あまり飲めない。
ブラックサンダーさんは?

250 名前: ブラックサンダー

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ん〜そん時の気分に左右されるな、とりあえずビールで、おでんとか、魚ん時は日本酒、時々赤ワインみたいな感じ。あでも、大半ビールかな〜。

251 名前: ブラックサンダー

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所で、おつまみみたいな物の事、こっちじゃ アテ って言うけど、そつちじゃやっぱり言わない?

252 名前: ゆう

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なんか、久しぶりにいい感じに酔ったかも。今日は眠れるといいな。夜、眠れてますか?

253 名前: ゆう

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おつまみですね。方言ですかね?

254 名前: ブラックサンダー

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そ、そうだったんだ!初めてしったよ。回答ありがとうございました。

255 名前: ブラックサンダー

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あ、夜は目が覚めると、不安感なんかで寝つけなくなるなー。

256 名前: ゆう

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お酒飲む時は、薬、どうしてますか?普通に飲んでますか?やめときますか?

257 名前: ブラックサンダー

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どちらかと言えばやめとくけど、薬のんでても飲みたくなったら飲んでるってかんじかな。

258 名前: ゆう

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私もそうですね、一緒です。

259 名前: ブラックサンダー

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昨夜はどーも、情けない話しスマホ持ったまま完全につぶれてました。

260 名前: ゆう

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こちらこそ、、わたしも実は、同じくです。
スマホは持ったままではなかったですが。。
恥ずかしながら、リビングで寝てました。。
たまには、いいですよね…

261 名前: ブラックサンダー

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しかし昨夜は調子ん乗りすぎた。
久々に、なんか嬉しい気持ちだった、なんかこー、リアリティってーのか、確かに誰かと一緒に飲んでる感はあったな。

262 名前: ゆう

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そうですね、一緒にのんでる感じしました。
今日はまだ家事も終わってないけど、ぼーっとしてしまってます。やる気がなかなか長続きしないです。
でも、頑張って片付けてきます。ここに書くと、頑張らなくちゃって思えます。

263 名前: ブラックサンダー

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しかし、何気ない毎日の中には、書ききれないほどの色んな思いがあるよね、全てを上手く表現出来ればいいけど、なかなか難しいもんだね。
ゆうちゃんも今、学校と地区の行事なんかでいろいろと忙しいと思うけど、あまり無理しないで、またいつか一杯やろう! そん時は、すぎた事は笑い話に出来る様俺も頑張ってみるよ。

264 名前: ゆう

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こんばんは。そうなんです。町内の夏祭りが今度の土曜日。。
自分の出来る範囲で頑張ります。気にしてくれててありがとうございます。
そうですね、いつか会った時に、そんな風に話が出来るようになっていたいね。
そんな思いを持ち続けられれば、がんばれそうですね。

265 名前: ブラックサンダー

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そーか、今週土曜日なんだ、とても気苦労が多いよね、うちの町内の夏祭りは先週終わって、今度は10月に秋祭りがあるんだけど、なかなかね、人付き合いはねーワンマンなベテランさんに賛同し続けるのも結構疲れます。でもやりきった後はそれなりに打ち上げは、楽しんでます。
で、運営側となると何日も前から祭り、始まってる様なもんだから結構疲れてると思うけど、何とか乗り切ろう。
子どもの夏休みと地元行事、重なってると結構大変だよね。

266 名前: ゆう

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秋祭りもあるんですね。お互い、気苦労が多いですね…。
私もなんとか乗り切りたいです。

267 名前: ゆう

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こんばんは。夏休みなんて人も多いのかな?
最近は辛くないですか?大丈夫ですか?

268 名前: ひでと

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案の定、今月に入っていっぱいいっぱい、覚悟してたとはいえやはりかなりつらいです。

269 名前: ゆう

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ひでとさん、やっぱり辛いんですね。
いっぱいいっぱいな事を職場で話せる人はいないのかな、、。話しにくいかな。。
分かってくれる人がいるといいよね。
その前に、話する事が難しいかな、。

270 名前: ひでと

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全部当てはまっています。とりあえず数ヶ月は笑えそうもありません。
ゆうさん、あさっての夏祭り応援しています。

271 名前: ゆう

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ひでとさん、ありがとう。。私も頑張ります。
私も影ながら応援していますよ。
笑えない時もあるよね。無理に笑わなくてもいいしね。
明けない夜はないって言うよね。それを信じたいね。。
いつか、みんなで飲みながら笑い話にしよ。

272 名前: ひでと

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本当に、何とか踏みとどまって、その日をむかえたい。

273 名前: ブラックサンダー

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みんな辛い時期みたいだね、みんなおなじだね、
あ〜甘いもん食べたい。

274 名前: ブラックサンダー

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ゆうちゃん、夜ねむれてる? 不安感や緊張感強くない?

275 名前: ゆう

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こんばんは。ブラックサンダーさん、ありがとう。夜は、なかなか上手く眠れません。ブラックサンダーさんは、どうですか?
明日の夏祭りは、正直、少し不安ですね…。でも、やるしかないから、、。今晩は、前夜祭で飲もうかなぁ…なんて、ね。

276 名前: ブラックサンダー

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んじゃ、とりあえず俺3本目だけど、明日の君の健闘を祈念して乾杯!!(^^)/
レス無しでも毎日ここ来てっかんね、ゆーちゃん!独りにさせないぜぇ〜!!↑

277 名前: ブラックサンダー

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あ、、それから、やはり寝付きは悪いし目が覚めると寝られない、ゆーちゃんもだろ、まったく疲れるよな!本当!!

278 名前: ゆう

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ありがとう。。 私も毎日ここに来てます。
寝つきよく、朝までぐっすりな睡眠してみたいですね。朝、スッキリ起きたいな。毎朝だるいです。
私は、まだこれから飲みますね、、。

279 名前: ブラックサンダー

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いやいや、ゆーちゃん俺もまだ飲んでっから、ちょっとサークルKまで、たばこ買いに行ってくるわ。
タイムラグひどくてごめんね。結構へべれけ! あ!わかる?へべれけって?

280 名前: ゆう

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わかるよー。
この間、アイスのブラックサンダー、息子と食べました。なかなか、よかったよ。。

281 名前: ブラックサンダー

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ゆーちゃんただいま!↑文ラブリー! ところで今日は何飲んでる?
つーか、まだ飲んでる?じゃなくて、まだおきてる? 

282 名前: ゆう

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今日は、ビール🍺だよ。珍しく。

283 名前: ブラックサンダー

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俺は今、TV放送の蛍の墓で(T_T)MAXです。 ちくしょーー〜〜〜〜!

284 名前: ゆう

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私もみたよ。毎年やるけど、見ちゃうね。

285 名前: ブラックサンダー

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んで、ビールです、ぼくも、(T^T)

286 名前: ブラックサンダー

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ゆーちゃん! 来週は、おもひでぽろぽろだよ〜〜〜。。。

287 名前: ゆう

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泣けるね、良かった、涙でて。。

288 名前: ゆう

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来週もみたいね。。

289 名前: ブラックサンダー

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って、あしたいそがしいんだから早くねろよぉ〜。
んな事思ってないけど。(ToT)

290 名前: ゆう

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どうせ眠れないと思うと、遅くまで起きてちゃう。

291 名前: ブラックサンダー

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確かにな、そっちょくだな、ゆうさんは。(^_^)

292 名前: ゆう

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早く寝なよって思うよ、自分でもね。

293 名前: ブラックサンダー

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しかし、おぬし!さては結構いけるな?!
つーか、静かに横になると余計にな!わかるわ、なんとなく、、同じかもな、

294 名前: ゆう

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そうだね、同じかも。眠るのに疲れるなんて、やだね。

295 名前: ブラックサンダー

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まったくだ、特に極端な早朝はな、すぐよけないな思考が邪魔するし。
話し変わるけど、今なんか気に入って聴いてる曲ある?

296 名前: ゆう

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いつ頃、集まれるだろうねー。。
そうゆうこと、楽しみな事、考えれば眠れるかな。。

297 名前: ゆう

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GReeeeNの曲、今よく聴いてます。
ブラックサンダーさんは?

298 名前: ゆう

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ビリーヴとか、

299 名前: ブラックサンダー

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さしぶ、車に積んでる、最近はヒルクラム、後は洋楽でちょっとハードすぎるかな(^_^;)

300 名前: ブラックサンダー

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もともと、邦楽弱いもんで、ゆうちゃんの好きなアーティストがいれば俺もファン意識持って見ようかな、なんて所なんだけどね。

301 名前: ゆう

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さしぶ、いい曲、はいってるよね。

302 名前: ゆう

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GReeeeNのビリーヴ、よく聴いてる。知ってる?

303 名前: ブラックサンダー

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んじゃ、一杯やる時は、マイ応援ソングの交換ってことで企画しときますか!

304 名前: ゆう

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それもいいね。

305 名前: ブラックサンダー

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なんかこー前後してるけど、GReeeeN、TPOに合わせてほぼ全部入ってるわなぁ。(^^)/

306 名前: ゆう

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そうだねー。ほんと、なんか元気もらえるかんじ。

307 名前: ブラックサンダー

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んー、しかし会話じゃないのがもどかしい、飲んでる時はなあ。

308 名前: ゆう

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そうですね。。

309 名前: ブラックサンダー

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しかし、きみんこと気になるな、今日はごめんな。 
                 by酔っぱらい。

310 名前: ゆう

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今日は楽しかったです。夏祭り、頑張ります。。
おやすみなさい。

311 名前: ゆう

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町内の夏祭り、終わりました。。
表面上はにこやかに対応で、内心は落ち着かなく不安なかんじでした。
一応、責任者的なかんじだったので、おかしな態度は取れないし、プレッシャーでした。
久しぶりに知らない人達と、それも年上の人が多かったから対応が大変でした。
でも、なんとかやりきれてよかったです。今はホッとしつつも、なんだか色々と反省しちゃいますね。

312 名前: ブラックサンダー

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ゆうちゃん、よく頑張ったねぇー。とても暑い一日だったね。
ほんと、頑張ったね。(T^T)

313 名前: ブラックサンダー

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年上の人って地元のおばちゃん連中?

314 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、ありがとう。
年上の人、そうですね。

315 名前: ブラックサンダー

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ゆう、薬きいてる?

316 名前: ゆう

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あまり、効いてないと思うよ。

317 名前: ブラックサンダー

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だよな〜、期待するほどはな〜、効かねえよなぁ〜‥、ゆうちゃんよく頑張ったよな夏祭り。
子供は宿題順調かい?

318 名前: ゆう

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こんにちは。薬ね、全然効いてないとはいえないけど、、投薬治療だけではダメなのかな、やっぱり。
よく考えたりします。。
子供の宿題は、恥ずかしながらあまり見ていません。去年までの私とは全く違っちゃってます。あんなに見てあげてたのに。気力がなくなってるのかな、、。
もう少し、見てあげないとね。反省です。

319 名前: ブラックサンダー

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んー、しかし地区の委員会の役員なんかに専任されると、それだけで結構気持ちに余裕なくなるよな。

320 名前: ゆう

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こんばんは。ほんと、くじ運、悪すぎですね。。
考えるとテンションが下がるので、なるべく考えないようにしてます。
今度は秋の運動会ですね。秋祭りがないのだけでも、救いです。

321 名前: ブラックサンダー

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運動会か、小学校のみ?それとも小学校込み地区全体のやつ?

322 名前: ゆう

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子供の小学校の学区のね。町内対抗の運動会。

323 名前: ゆう

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ここのところ、大切な人に連絡とってませんでした。むこうからもないけど、明日あたり連絡してみようかな。
最近、自分の事で、いっぱいいっぱいだったかもしれません。情けないけど…。
まだ、なんとなく、気力がすぐなくなってしまいます。元気にならなきゃですね。

324 名前: ブラックサンダー

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運動会、雰囲気的に結構ボリュームありそうだね。よほど仕切るのが好きな人でもない限りなかなか、はつらつとこなせるもんじゃないと思う、いっぱいいっぱいんなっても無理ねーよ。
しかし気が張ってる時ほど頑張れるといいんだけど、なんかマイナスメンタルになりがちで余計疲れるよね。(TOT)
明日、大切な人と話して気分転換になるといいね(^ー^)

325 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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初コメント失礼します。

生きてれば悩みは尽きないものだけど、そういう時こそ何か楽しい事して気晴らししたいですよね♪

よかったらLINEで楽しく絡んでみませんか♪

【idはhreroです】

待ってますヾ(●゚D゚)ノ

326 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、ありがとう。
今日は、メンタル下がり気味で、メールも電話も出来ませんでした。
明日こそはと思っていますが、心配でもあるので、、。
抗不安薬を頓服でたまにだけ服用してますが、眠気が出るばかりで、最近あまり効かない気がします。

327 名前: ブラックサンダー

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抗不安薬、今月はチョイ多めに服用、しかし同じく効き目はあまり体感的ではない。
自分を保って頑張りたい時、正直つらいよな。
わかるわ。 んで、なんか気になってる事だけがいつも頭ん中にあって落ち着かない。

328 名前: ゆう

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同じかんじですね。辛いですね。。
でも、なんとか生きていくしかないからね…とりあえずいまは。

329 名前: ブラックサンダー

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なるほどな、ちげーねー。

330 名前: ブラックサンダー

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ゆう、いい田舎だからもう俺ん所来いよ。静岡しんどいだろ、ひとりなんだ

331 名前: ブラックサンダー

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なんてな!ははは(^0^)

332 名前: ブラックサンダー

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しかし、ほんと、大丈夫かよ!真剣に!

333 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、いつもありがとう。。
ここのところ、メンタル下がり気味ですが、またそのうち上がってこれると思います。
いい時、悪い時の振れ幅がありすぎるのが、相変わらずで辛いですが、、。
でも、ずっと低空飛行だった頃に比べればいいのかな。楽しい時もあるので、、。

334 名前: ブラックサンダー

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んな、強がってんじゃねーよ。

335 名前: ゆう

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そうですね、、。もっと、素直になれたらいいなって思います。
自己否定感が強くて、自信がないんです。恥ずかしいけど、リスカにも悩んでます。。
子供もいるんだし、こんなんじゃダメだと自分に言い聞かせて、なんとかやってます。
でも、ほんとに、楽しい時もあります。
子供の楽しそうな顔を見てる時や、ここで話をしてる時とか、、。

336 名前: ブラックサンダー

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よく自分を理解して、現実を受け入れつつ、その流れの中に自分の身を置く、君は可哀想なくらい素直な女性だな。幼い頃から内気で気持ちの優しい純粋な人間、独りでいろんな事抱え込んで責任は全部自分にあると思ってる、周りが無責任な状況では余計に自分を追い込んでしまう。
お人好しにもほどがあるわな。

337 名前: ブラックサンダー

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まさかアルコール入った時にリスカの頻度高いって訳じゃねーよな。まさか?!

338 名前: ひでと

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せめて大切な人にだけは、もっと素直に辛いとき元気もらうくらいの積極性が有ってもいいと思うけど
ね、なかなかね、それが出来るんならやってるよね。(^_^;)

339 名前: ブラックサンダー

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だわな。

340 名前: ゆう

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アルコール、関係ないので、、、。大丈夫です。

ひでとさん、お久しぶりです。最近は大丈夫ですか?

341 名前: ひでと

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大丈夫!って言いたいけど、相変わらずです。(>_<)
ゆうさんも、いろいろと忙しそうですね。
頼れるのは自分自身、当たり前の事だけど実際疲れます。
孤独、緊張、不安、余計な感情が毎日自分を苦しめます。
ゆうさん、リスカ、たとえ自発的とは言え辛いですよね。

342 名前: ひでと

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静脈切れたり血管露出すると、後一歩って思うんですがね………

343 名前: ゆう

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こんばんは。ひでとさんも辛いけど、なんとかやってるんですね。。
リスカで逃げようとするのは、やっぱり良くないですね。

344 名前: ひでと

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ゆうさん、ありがとう。気にかけてくれるだけで嬉しいです。
ゆうさんの優しさ、とても安堵感があります。

345 名前: ブラックサンダー

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LINEのお誘いの人に誰かLINEしてみた?

346 名前: ゆう

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こんばんは。いえ、私はしてません。申し訳ないけど。

347 名前: ブラックサンダー

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まだ起きてんのかよ!いい子だからもう寝なさい、とりあえず。(^_-)

348 名前: ゆう

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ブラックサンダーさんもね。もう少ししたら、寝ます。

349 名前: ブラックサンダー

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しかし、なんか集中力が持続せず持ち帰りの仕事がはかどらん!(T^T)
期限、あと3日結構やばいかも‥‥‥

350 名前: ゆう

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えー、仕事持ち帰りなんですね。大変。。

351 名前: ブラックサンダー

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自業自得ですわ。(ToT)
ほとんど押し付けなんだけどな。

352 名前: ゆう

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この時間の仕事、辛いですね、、。
遠くからだけど、応援してます。

353 名前: ブラックサンダー

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ありがとー(ToT) 心の友よ〜(T-T)
んで、本当にも〜ねろよ〜

354 名前: ブラックサンダー

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あぁーー息苦しい。

355 名前: ゆう

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大丈夫ですか?

大丈夫じゃないから、苦しいんですよね。。

356 名前: ブラックサンダー

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やあ、ゆーちゃん、最近過呼吸は大丈夫かい。夜、少しは眠れてるかい。

357 名前: ブラックサンダー

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なんかスレが14行目のままカウントもupしないな、なんか?

358 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、ありがとう。
ブラックサンダーさんも、過呼吸あったりするんですか?
過呼吸気味にはたまになるけど、前よりはいいです。。
睡眠は、なかなか、、ですね、、

359 名前: ブラックサンダー

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なるほど、過呼吸んなる直前って胸のあたりが苦しくなって来て、あ、来るってわかる?

360 名前: ゆう

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私の場合、不安が大きくなって、胸が苦しいと思って、まずいなって思ってすぐ呼吸がおかしくなるかな。。
それで、しびれが出てくる。
過呼吸気味の時は、胸は苦しくてしびれもあるけど、呼吸は大丈夫なんだよね。私の場合ですが…
ブラックサンダーさんは、、大丈夫ですか?

361 名前: ブラックサンダー

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んー具体的、だいたい同じ様な感じで、しびれが手足に出る胸は圧迫感で苦しいまま。
しかし面倒な精神状態に陥ってしまったもんだな本当。(^_-)
邪魔でしょーがねーよ。

362 名前: ゆう

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こんばんは。
呼吸は大丈夫ですか?私の過呼吸気味な時に似ているのかな?
最近ですか?

363 名前: ブラックサンダー

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特に気になりだしたのは半年くらい前か、少しずつ酷くなってる感じかな。

364 名前: ゆう

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そうですか。私はひどかった時は、ほぼ毎日でしたが、最近はたまにです。
辛いですよね。お仕事してる時なんかになると、大変ですよね、横になりたいくらいなのに。

365 名前: ブラックサンダー

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でも安定剤でずいぶんまし、仕事ん時はわりと他人と接触しない時間を作れるので何とか助かってます。

366 名前: ゆう

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安定剤、効き目あるならよかったですね。
でも、心配になりますよね。。ほんと、しんどいし、治って欲しいですね。
私は、20年近く前から症状あります。波がありますが。。

367 名前: ブラックサンダー

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ゆーちゃんは昔っから、問題や悩み事から逃げる事が出来ない子だったんだね。
あ!自分には無理!ポイってのが出来ない真面目で内気な子なんだよ、多分、今でも。

368 名前: ゆう

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どうしてますか?

369 名前: ブラックサンダー

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んー、なんか同時くらいだった?

370 名前: ゆう

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同時でしたね。びっくり。。

371 名前: ブラックサンダー

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今、明日の監査資料のまとめ中です。(会社の)だけど缶ビールが開いてんだなー、悪い癖で

372 名前: ゆう

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きっと、変に真面目なんです。
自分で生きづらくしてると思います。
逃げてると思います。そんな自分、嫌いです。
だから、治したいです、ほんとに、、。

373 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、お仕事中なんですね。
レス、いつもありがとう。。

374 名前: ブラックサンダー

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とりあえず、ここ数日はプレッシャーがハンパなく、やたらと息苦しいんでアルコールでテンション上げてます。

375 名前: ゆう

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アルコールで、テンション上げたくなりますよね。
私もです。。

376 名前: ブラックサンダー

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逃げてる?だとしてもそれは君が自分を保つ為に今は必要な事なのかも知れないね。

377 名前: ブラックサンダー

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なんか前後してごめん(^_^;)

378 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、いつもありがとう。
話すと、なんとなくすっきりです。感謝してます。。
仕事、早目に終わるといいですね。

379 名前: ブラックサンダー

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いつもありがとうはこっちだよ。
仕事は俺がのん気なだけ(^◇^;)でも、後少しで終了。
の予定。
いつもいい気分転換をありがとう。♡

380 名前: ブラックサンダー

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今日ゆうちゃん、なんかさみしい感じ、大丈夫?

381 名前: ゆう

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なんか、バレてしまいましたね。。
さみしかったんですが、今はまぁまぁ大丈夫です。
ありがとう。。
天気も回復してきました。私の気持ちも回復するかも…

みんなの心も、少しでも穏やかでいられますように。。

382 名前: ゆう

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ここのみなさんは、リスカのことについて、そんなに否定はしないでいてくれますよね。
医者やカウンセラーに話すと引かれるかんじです。
当たり前なのかもしれないけど、、、。
どうしようもなく、最終的にしてしまう。それに対して引かれると、もう逃げ場がなく死にたくなる。。
ここで、どんだけ助けられてるか、、、。ほんとに感謝してます。
子供がいるから、まだ生きていかなくちゃなりませんから。

383 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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大切な人は大丈夫そう?
連絡とれた?

384 名前: ゆう

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こんばんは。。
実は、自分からなかなか連絡とれずにいました。とても心配なのに、ギリギリのところで、やっぱり出来ないって思ってしまって、、情けないです。逃げているのかな…。今の自分には支えるのが無理だと思ってたのかな。
支えてあげたいのにね。2人の自分がいるかんじですね、。
結局は、数日後、大切な人から電話がありました。逆に心配されていて、見透かされたようでドキドキしてしまいました。なんか、また迷惑かけるのかなって。

385 名前: ゆう

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大切な人は、今は少しだけ明るい話があって、元気そうでした。
ホッとしました。。

386 名前: ブラックサンダー

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(^_^;)ゆーちゃん・・・最近、なんかごめんな。 先月は会社の引き継ぎ内容理解するのに精一杯だったよ。今月からは理解した内容にそって深めて行く段階に入れそう。
しかし、子供の事、大切な人の事、よく理解出来て無いけど、大きくはその辺で葛藤して罪悪感にさいなまれてる?

387 名前: ブラックサンダー

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逃げたくても逃げられない、そこで踏みとどまって悩んでるあなたは自分の周りの人間よりは、いくらか純粋な人ですよ。人間的です。

388 名前: ゆう

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お仕事大変そうだけど、順調そうなのかな、、。
とても頑張ってる様子、想像できます。。

いつも、あったかい言葉、ありがとう。。

389 名前: ブラックサンダー

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先月は本当に精神的にきつかったわ。仕事も地元の事も、もうやるしかないんだけど時々本当に終わりにしたくなる。
そして本当に辛いのは、いくら逃げても逃げ切れるもんじゃない自分自身の内面的な弱さだな、それを認めて生きるのはとてもつかれるよな。

390 名前: ゆう

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似ているところがあるね、と言うと失礼かもしれませんが、、、そんな感じが少しします。
とても、生きづらいですね。。
木曜日に、前に言っていた講座があります。認知療法の…。何か得られるものがあるかな。
その前に、ちゃんと講座を受けられるか不安もあります。でも、自分で決めた事だし、逃げずに受けてみようと思います。

391 名前: ブラックサンダー

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発想的に少しでもプラス思考になれるものが得られるといいね。

392 名前: ブラックサンダー

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スケジュールの縛りみたいなもんで、気が張ってしまう事があるかもしんないけどがんばって!
本当に応援してるし、その日は ゆうちゃんも頑張ってると思って俺もがんばるから、、っ
てーのか、ゆーちゃんが、頑張ってるから俺も頑張ってみようって気持ちになれるんだけどね(^◇^;)
いつも勇気づけてもらってます。ありがとう。

393 名前: ゆう

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こちらこそです。ほんとに、ありがとう…>_<…
4回の講座、がんばってみます。。

394 名前: ブラックサンダー

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あさってだね木曜日、当日は一緒に頑張ってみよう、そのつもりで俺も仕事いつもよりつっこんだ内容で頑張ってみるよ。

395 名前: ゆう

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ありがとう。。。

396 名前: ブラックサンダー

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それから、台風18号そっちは結構影響ありそうだけど、当日は無理しないで。
子ども達も休校になるかな?

397 名前: ブラックサンダー

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今苦しい?返答は無理しなくていいです。

398 名前: ゆう

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正直にいうと、苦しいです…。

399 名前: ブラックサンダー

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薬きらしてない? 無理すんなよ本当。自分の良くなりたいって気持ちがあったら必ず少しずつでも良くなるから、今は薬の力も借りながら一歩ずつ進んで行こう、続けるには休む事も大切だろ?
夏休み、地元行事、大切な人の事、自分自身の事、いろんな物と真面目に向き合いすぎてつかれてんだよ。

400 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、ありがとう。。
今日はとにかく辛くて、負けそうでした、。
あたたかい言葉にほんと救われました。
なんか、マイナスメンタルなの、バレちゃいましたね。。
今日は薬に頼って寝ちゃいます。

401 名前: ブラックサンダー

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ゆーちゃん頑張り過ぎだっての本当に、 あ、 いつかのその後ビリーヴよく聴いてるよ、なるほどねなんとなく、ゆーちゃん=の所ある!

402 名前: ブラックサンダー

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おやすみ

403 名前: ブラックサンダー

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台風は大丈夫かよ、そつちは結構大変そうなVTR流れてたけど。

404 名前: ゆう

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心配してくれて、ありがとう。こっちは、大丈夫です。お昼頃から天気もよくなって、11時過ぎには子供達も学校行けました。浜松がひどかったみたいですね。

405 名前: ブラックサンダー

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良かった、でも11時から学校なんだ、こっちは田舎なんかな、9時まで待機状態になると休校んなってるよ(^-^)

406 名前: ゆう

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そうなんですね。
前も11時くらいから、学校行ったかな。給食食べてきてくれるから、助かります。。

明日の講座、一回目は、[ストレスって何だろう…自分のストレスを分析してみよう]です。
精神科に通ってたりする人を対象にしている訳でないので、というか、もしかしたら、そうゆう人は私くらいかもしれないですね。2時間頑張ってみます。

407 名前: ブラックサンダー

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良かった、でも11時から学校なんだ、こっちは田舎なんかな、9時まで待機状態になると休校んなってるよ(^-^)

408 名前: ブラックサンダー

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ゆーちゃんおはよう、今日は俺もがんばるよ。

409 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、心強いです。
しっかり受講してきますね。。

410 名前: ブラックサンダー

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気をつけて行ってきて。(^_-)

411 名前: ゆう

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こんばんは。。
講座1回目、行って来ました。久しぶりの雰囲気だったのか、思ったよりも緊張してしまいました。
今日は、ほとんど話を聞くだけだったのにね。。手が少し震えてきちゃいました。
次回以降、グループで話をしたり、考えて書き出す作業があったりするらしく、多少不安だけど、頑張ってみようと思います。
今日は、これからやる認知療法とはどんな? これからこんなことをします。 とゆう話がほとんどでした。
本格的には来週からかな。。

今日の話で、認知療法とは…の話で、、まずはネガティブな自分を受け入れること。。て話があって、まず、そこからだなって、、。少しずつ努力しようかなと思いました。。

412 名前: ブラックサンダー

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ゆーちゃんお疲れ〜昨日はとても頑張ったんだね、グループワークなんかが有ってとても本格的な講座なんだ。
次回はもう少し緊張しそうな内容みたいだけど、いい講座みたいだね。
全回受講出来ると結構達成感ありそう。なんか今までと違った角度で自分の事考えられるようになるといいね。

413 名前: ブラックサンダー

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それから、ゆーちゃん昨日は書き込み出来なくてごめん、正直、書き途中でそのまま朝んなってました。更にそれから、ゆーちゃん文章上手だね、分かりやすくて上手くまとめられてる。
やはり君は賢い子だね、自己否定してんのがもったいない。
俺なんか、俺もがんばるよなんて言いながら同じく手が震えて肝心な時に苦笑いだったよ!(^◇^;)
でもそんなのって、周りは人事なんで、実はたいして気にしてないよな。ほとんどの場合。

414 名前: ゆう

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こんばんは。。
ごめんなんて、いいです。それと、ありがとう。。褒めてもらうと、なんだかくすぐったい感じです。
実際会って話したら、きっと上手く話せないです。。。

そうですね、きっと、周りの人はたいして気にしてない、、気にしすぎなんですよね。
それと、、ヒルクライム、きいてみました(*^_^*)
なんか、よかったです。。

415 名前: ゆう

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みんなは、最近、、大丈夫ですか?

416 名前: ブラックサンダー

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ヒルクライム、わざわざ聴いてくれたんかよ〜!!
ゆう!お前って本当可愛いやつだよ!でも正直ジャンル違ってただろ>^_^<
でもなんかメチャ嬉しい!

417 名前: ゆう

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そんなことないですよ。
好きなかんじです(^ ^)
教えてくれて、ありがとう。。。

418 名前: ゆう

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とくに、大丈夫。。。は、涙出ました。。。

きっと、みんなから否定される。でも、たった1人でも否定しないでいてくれる人がいたとしたら、救われるかも。
でも、その前に自分がそれでよかったとは思えないからな、、、

419 名前: ブラックサンダー

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オススメなんてうっとうしいと思ってやめたけど、それを聴いて欲しかったりもしてた。(T_T)
なんか、ゆーちゃん本当寂しくて、優しくて、弱いけど責任感の強い子だね。

420 名前: ゆう

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こんばんは。。
罪悪感を持ってる人は、どんなふうに、生きていいんだろう。。

421 名前: ブラックサンダー

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罪悪感? まただよ悪いくせだな。子ども達も大切だし、大切な人も当然大切、でも今は子供が小さいんだから自分自身が一番大切なんだよ、だから罪悪感の部分は今は自分を保つために開き直ってればいいんだよ、今までそれで真剣に悩んできたんだろ。現実的に開き直る事が出来ないんかもしんないけどあんたは、もう少し今のままでいればいい。少なくともゆーちゃんが悪い人間じゃ無い事は大切な人も知ってるし、子供達も分かってる。俺も少なくとも理解者のつもりだしね。

422 名前: ブラックサンダー

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誰でも有るよ、俺も。

勝手な想像かもしんないけど、間接的に傷つけてしまう結果になったり、裏切る形になってしまう誰かが居るの。?答えなくていいけど、俺たちみたいな人間には少々荷が重いよな、断ち切れない大切な物だとしても。(^-^)

423 名前: ブラックサンダー

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PS.かなりアルコール入ってんで、つき合わなくていい。

424 名前: ゆう

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こんばんは。
ありがとうございます。。 なんか、見透かされちゃってるみたいですね。
ほんとに、ありがとう。。勇気、もらえた気がします。。

425 名前: ゆう

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いつか、話せたらいいな、、、
相当なひどい話だから、ショックかも、、。精神的にいい影響がないかもしれないから、聞いてって、お願いはできない、、、。
私が傷つく分にはいいけど。。

426 名前: ゆう

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なんか、マイナスメンタルですいません。

少し、落ち着きます。。。

でも、ほんと、勇気もらえました。ありがとう

427 名前: ブラックサンダー

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やあ。(。・_・。)ノ
今までのやり取りの中で、ゆーちゃんの弱さや優しさや辛い気持ち、前向きに生きようと努力してる事、俺なりに分かってるつもりだし、短い文章の中から俺の事も理解しょうとしてくれてるだろ。
だから今更何を聞いても君の事を否定しようなんて気持ちにはなれないよ。
いつかそのうち話せる時は、開き直って自虐ネタでバカ言って笑えばいいじゃんか(^_-)
しかし、普段は何も変わらない日常の世界観に飲まれて苦しい時が多いよね。お互い、、
ヒルクライムの大丈夫、YouTubeでみた?俺はほぼ毎日みてます。ゆうちゃんにとって大切な人からの言葉だといいね。

428 名前: ブラックサンダー

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苦しい時、書きたくても書けない時があるよね。

429 名前: ブラックサンダー

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ゆうちゃん、おはよう、また話そうね。

430 名前: ゆう

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ブラックサンダーさん、レス、いつもありがとう。。
後で、またきます。

431 名前: ブラックサンダー

https://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

少しおそくなるけど俺も来るよ。

432 名前: ブラックサンダー

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でも良かったー(T^T) 本当はここ2、3日何となく、もうゆーちゃん帰って来ないんじゃないかと思って、とてもソワソワしてて今日も朝からここが気になって、仕事中も終わってからもなんか落ち着かなくて、勝手に落ち込んでました。だいたい俺の書き込みって、なんかややこしいよね。(^_^;)
後から自分で読んでもおもうけど、?な所結構あるんだよねこれが。
それより、最近大丈夫だった?何かあった?とても胸がいっぱいになってる感じだったけど、聞き出してあげられなかった事、とても後悔しています。 おこがましい書き方になってるけど、ごめん。 

433 名前: ゆう

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ごめんなさい、ありがとう、、。

ここにまたきたけど、上手く書けそうにありません。
勇気もらったから、大丈夫です。。また、きます。
ありがとう。。

434 名前: ゆう

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大丈夫は、何回も聞いてます。。。

435 名前: ゆう

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ここの掲示板では、反則だと思うけど、、すいません。

itukaameagaru@yahoo.〜

何回も考えました。。もしよかったら。
掲示板もこれ以上お世話になってもいいのか、考えてました。。

436 名前: ブラックサンダー

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少し気使わせすぎたね。

437 名前: ゆう

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ここは、毎日きます。。私からは書き込みはしないかもしれませんが、。
ひでとさん、最近はどうしてますか?大丈夫ですか?
ここでも、メールでも大丈夫です。。話したくなったらいつでも、、。

438 名前: 一期一会

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ここ一週間ロムしてたけど終わりのようですね。
ちゃちゃ入れる人が少ないことがすごい。

439 名前: ブラックサンダー

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しかし、ゆうちゃん、本当にいい子だった。
後半は俺が出張りすぎたんかな、他の人に悪いこしたよーな。

440 名前: 一期一会

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ん?メール送らないんですか?過去形だけど
メールでやりとりしたらいいんじゃないですか?

441 名前: ブラックサンダー

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だってさ、感情移入して惚れちゃったらこまるでしょ、俺が。

442 名前: ブラックサンダー

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一期一会さん、もっと早く来てくれれば良かったのに、そんな感じの客観論でさ。

443 名前: 一期一会

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おはようございます
別に惚れたっていいじゃん。自由だし
今、大丈夫聴いてますよ。ヘビロテ

ゆうさん。だってさ。ここ来たら?

444 名前: ゆう

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一期一会さん、はじめまして。。
ブラックサンダーさん、こんにちは。。

一期一会さん、ロムしてくれてたんですね、、、ありがとうございます。

実は、大切な人とは、少し距離をおくことにしました。
大切な人は、精神的に安定しているようだし、大丈夫そう(*^_^*)
それなのに、私のこんな状態を気付かれたらね、、せっかく今いい状態なのに…。

実は、自分の為もあるのかも、、。

445 名前: ブラックサンダー

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やあ、ゆうちゃんラッキー!ぞろ目じゃん!!

446 名前: ゆう

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こんばんは。。
シルバーウィークですが、働いてる人も多いかもしれませんね。そんな人もそうでない人も、お疲れ様です。。
疲れてませんか?大丈夫ですか?
すいません、おせっかいかもしれませんが、、。
私は、なんとかやってます。。

447 名前: ブラックサンダー

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しかし、飲酒は翌日キツいな、良い頃合いで止めらんねーし

448 名前: ブラックサンダー

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やっと自分好みのいい季節んなって来た。
最近少し調子いいやん、ってレンタルDVDの新規入会、カウンターで入会手続き、申し込書の自分の住所と名前、やっぱり文字書くと書痙が酷くてグズグズんなる。
んー、やっぱり自分で思ってるほど特になんもかわってなかった、めんどくさ、くだらん症状、

449 名前: ゆう

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こんにちは。ここに書くのは久しぶりです。。
みんなどうしてるかなって、いつも思っています。
私は相変わらずです。
波がありつつも平行線をたどっている感じです。
いつになったら、、って、先の見えないトンネル歩いてる辛い状況ですよね。
ここへは、いつも来ています。
また、話したいことがあれば、いつでも。
話が出来る場所があるっていいですよね。私はすごく助けられてきたから、、
感謝してます。。

450 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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ゆうさんlovely!

451 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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最近、めっちゃ寒いですね。

452 名前: ななしさん@メンタル掲示板

https://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

ゆうさんいますか?お久しぶりです。(^_^)

久しぶりに来てみたら下まで来るのにめっちゃ時間かかった。(≧▽≦)

453 名前: ブラックサンダー

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あ。名前書いてなかった!!(  ̄▽ ̄)

更新日2019-09-29

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