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うつでジム通いしてる方

1 名前: 名無しさん

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いますか?

2 名前: 名無しさん

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ちかさん、でしょ!

3 名前: 名無しさん

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ジム通えばうつはよくなるのかな??

4 名前: (・ω・)

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病気だから、なにしちゃいけないってことは(ヾノ・ω・`)ナイナイ
不活発な生活より、運動した方が身体にいいと思うょー

5 名前: 名無しさん

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はやくなおりたいけどジム面倒

6 名前: 名無しさん

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ジムって、義務的、メンタルに悪そう、根性いるみたい。やっぱり、エアロビクスやウォーキングのリズム運動でセロトニンだよ、うつには

7 名前: 名無しさん

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うつでも、ジム通いされてる方や、格闘技をされてる方もおられます。

何もしないよりは、出来る時に運動する事は良い事だと思います。

8 名前: 名無しさん

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格闘技やジムに行ける人はうつじゃないんでは?

9 名前: K*K

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私が知ってる鬱による情報によると動ける時が一番あぶない(ぽっくり逝く
ジムじゃなくて軽い散歩に切り替えるべきです

10 名前: 名無しさん

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散歩の途中、トラックに飛び込みそーになった。散歩も怖い。

11 名前: 名無しさん

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無理して散歩いってない?
行きたくないときはいかなくてもいいよー

12 名前: 名無しさん

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そんな根性で無理するから、うつになるんじゃー

13 名前: 名無しさん

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根性ないことを自覚したらよいかも

14 名前: 名無しさん

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老後を想像出来るようになってジムに通い始めました。

15 名前: 匿名さん

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私もうつ病なのに、ジムに通っていた一人です。筋トレなどはストレスですが、スイミングは心が安らかになりました。
でも、転勤で、ジムは辞めました。

16 名前: 匿名さん

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根性で病気が治せみたいに書いてある人がいるけれど、本気で相談と受け答えしている方に失礼じゃない?

私もうつですが、毎日これだけしようとかノルマを決めず動けるときに動いてみて、できるかどうか試してみるといいです。

リハビリくらいのつもりですね。

17 名前: 匿名さん

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ジムじゃなくても、ちょっとしたウォーキングとか、
実際自分もやってましたが、かなり気分がすっきりしますよ。

18 名前: 匿名さん

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早くなおりたくてジムに行きましたが講習会でダウンしました。イキイキした人たちに溶け込めませんでした。体験してみてからの方が良いかと思います。

19 名前: 匿名さん

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行ける時だけ行こうって無理しないと決めたけど、行けないと自分を責めるし・・・。結局無理せずに行ける時って少ないのかも。

市が運営してるところだと1回500円とかありますけど、エネルギーがあって発散したいとか気分変えたいとか、そういう日ならジム行って気分転換出来たりしますが行けなくてもいいじゃん!と。

リハビリの加減って本当に難しいですね。

20 名前: ななし

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自分が楽しいということ、嫌でも少しの冒険や無理。このバランスが難しい。

21 名前: 匿名さん

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動けるんならジムはありじゃない。鬱病の人って基本的に太ってるから。
最近のスポーツクラブって基本的に自由な感じじゃない。お風呂やサウナ
も付いてるし。

22 名前: K*K

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鬱には休息って言われました。
そのまま、横になっているだけです。
手帳もらえますから。

23 名前: 匿名さん

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スタジオのプログラムはありだと思う。

24 名前: 匿名さん

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確かにスタジオは雑念捨てられてただひたすらインストラクターに着いていく事しか考えられないからね。
ランニングマシンやバイクはダメというか辛くて鬱がひどくなる。

25 名前: れいな

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ジムに入会したけど結局億劫になり週に二回やっと行ってお風呂に入って帰って来るだけです…
プログラムに出るのが面倒です…出たい気持ちは有るのですがどうしたらいいか教えてください!

26 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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箕輪のりひろ

27 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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死んでくれ

更新日2019-09-29

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