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うつ病 家族や恋人への負担が怖い

1 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2017/08/12 01:43:07 | :42.146.4.113

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

外では、無意識に明るい自分を演じ、家に帰ると気を遣い過ぎて動けなくなることもしばしばあります。何か言いたいことがあればその都度言うと爆発しないのに、自分の感情に気づかず溜めて溜めて、爆発状態で恋人に当たってしまいます。本当は一人にしてほしくないのに、一人にしてよといい、別れたくないのに別れようと言う。なんで反対のことしかいえないんだろうと後で悩みます。病院で診察を待っていたとき、親族らしき方が受付で「もう家には連れて帰りたくない。お前たちは俺たちの大変さがわからないんだ!!」と叫んでいました。また、横にいた親子も、お子さんはまだ8歳ほどでしたが、「あなたはいつもそう。もううんざりよ」と言われていました。相手の気持ちもわかるし、患者の立場である自分と重ねてとても複雑な気持ちになりました。

2 名前: ななしですみません。:2017/08/12 14:45:37 | :126.200.4.17

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

こんにちは。

僕も、爆発してしまいそうなストレスをよくよく味わって
いました。
僕は、うつ をしたのですが、健康な時も内気でしたが、
病気したら、さらに気弱になりました。(;´_`)
(苦しいので、相手に気負けして…。)

何となく伝えたい事なのですが、「自尊心」なんてのが、あります。

社会では、明るく振る舞う事も大切ですし、気使う事も大切です。(仕方ないと思います…。)

その男性も、苦労しているでしょうし、奥さんも苦労しているのだと思います。

みんな誰も悪くないし、大変なのは一緒なので、
頭一個突き抜けて、「こんなもんか。別に何も悪くない」

と、美味しいものを食べに遊びに行ってみたり、
喫茶店で、うまい☕コーヒーを飲みに行ってみたり、
ゴルフやら、習い事やら。「ガス抜き」は意識的に計画しないとなかなかきないです。

3 名前: ななしですみません。:2017/08/12 14:53:26 | :126.200.4.17

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

とにかく、
羽をモガレるように、拘束、束縛されると
爆発的なストレスを抱えます…。  

自他共に自由を尊重して、開放的な生活を心がけてると
けっこう楽…。 です。(;´∀`)

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