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会社に行くのが辛い

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1 名前: りな

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仕事の事で悩んで鬱が再発するのではと思っています。2年くらい前まで軽度の鬱で2年くらい通院しておりました。その時は家庭の問題で悩み苦しんで鬱が発症し 服薬しながら、仕事をしておりました。仕事にも影響がでていたので当時は苦しかったです。その後 家庭環境を変え、ようやく自分らしい生活をすることができています。
そして、現在 仕事の事で悩んでいます。会社での人間関係 仕事内容、家事と育児でまた悩んでおり、胃痛に悩んでおります。頭痛もします。楽しい事も楽しいけど 沈みが大きいです。小さな事でも涙が出そうになります。
心無い言葉に心が壊れそうになります。辛いです。
このまま 今の会社で耐え、我慢するしかないのか。
四六時中 会社でのことが頭から離れません。寝る時 朝起きる時 辛いです。疲れが取れません。どうしたら良いのか 辛いです。

2 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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無理せず頑張れ!!!!!!!!!

3 名前: D38A

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職場と家庭、両方で悩んでるって辛いよね、仕事終わっても家にいても何かしらの不安や心配事でいつも頭ん中や胸ん中、いっぱいなんだろうね、
楽しい時間、確かに楽しい、思いっきり笑える時も有るけど、すぐに悪い方の世界観に戻るって感じ、辛いよね、
寝る前、普通なら一日ん中で一番リラックスしていたい、理想はね。でも今日あった事思い出したり明日の事が頭ん中よぎるとダメなんだな、自分も、朝んなって目あける前も同じ、夜中に目覚ました時も、そっから寝付けない。 疲れるよね〜(x_x)
自分と重ね合わせて思った事勝手に書いたけど、身近に気持ちを理解してくれる人でもいれば随分違うんだけどね。
職場変えるのも結構な労力いるしねメンタル的にも、、転職が一番ハードル高い感じかな自分の場合。変えたいけど即決で行動出来なくていつまでも悩むパターンなんだよね^_^;

4 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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はじめまして!つい先日、鬱と診断されました。
りなさんの「小さなことでも涙が出る」に共感
しました。自分でもビックリするくらい不安定に
なりますよね。
りなさんは、真面目ですごく頑張り屋なんだと
思います。お子さんのこともあって、仕事を辞め
るとしても覚悟がいるんじゃないかな。

僕は仕事を辞めることにしました。不安しかあ
りませんが、仕事を続けていたら、きっと「死のう!」
って思うから・・・。
りなさんがどのくらい辛い状況かは分かりませんが、「死にたい」
と思うなら、仕事をやめた方がいいと思います。あなたには大切な
子供がいるから。

5 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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涙とまらない。
私も仕事行くのつらい。

6 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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俺も会社行くの辛い。なんで辛いのか自分でもわからん。

7 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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Highly Sensitve Person HSP 敏感過ぎる性格の人 って知ってますか?
アメリカの心理学者 エレインアーロンAlain Aronの説です。
人間関係でも敏感過ぎるのです 回りの人間に対しての バリアーが弱い薄すぎるようです。自分を守りましょう。

敏感過ぎて困っている自分の対処法 読んでみてください

8 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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人の影響を受けやすいんですね 自分を守らないと

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