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冬がつらいです。(冬季うつ・季節性うつ)

1 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2014/11/30 21:15:01

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

はじめまして。
冬になると、ものすごく辛くなります。
朝起き上がれない、食べ物を食べるのがつらい、精神的に落ち込み、不安がとまらなくなるなどです。
一昨年、昨年と、他の季節は、徐々に回復しているのですが、冬になると症状が悪化しています。
生きていたくないなとすぐに思ってしまい、不安や孤独感で苦しいです。
以前より体力がついてきた分、下手すると、本当に実行してしまいそうで、こわいです。

不安はなくならないと思うのですが、少しでもつらさを和らげるには、どうしたらよいのでしょうか。
よろしくお願いいたします。

2 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2014/12/02 23:12:16

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私も、まったく同じ症状です。もう6年目です。何をするにもとにかくだるくて、どうなにもなりません。生きているのもめんどくさい。鬱は本当に治るのでしようか?希望が見えません。

3 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2014/12/07 20:53:21 | :60.41.49.150

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冬眠 引きこもるのかw

4 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2014/12/07 21:31:24 | :126.205.196.180

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1です。

実際休日は、ほぼ引きこもりです。
ほとんど食事も摂らず眠ってます。

職場でも眠気がひどいです。

5 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2014/12/10 21:04:22 | :126.205.196.180

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起き上がれなくて、遅刻をしてしまいました。
自己嫌悪でいっぱいです。

6 名前: aki:2014/12/10 23:29:04 | :153.217.87.163

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冬季性うつなんだと最近きづきました。
薬は服用しているのですが,午前中がとくにつらいです。
夜になると少し楽になります。人を相手にしている仕事なので,迷惑をかけていることは十分承知しているのですが,なかなか気分が乗りません。
やる気が出ずに,仕事がたまり,締め切り直前になって何とか終わらせるので,失敗が多くてひどい状態です。
ただただ安定した毎日をおくりたいです。

7 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2014/12/24 06:44:16 | :182.249.247.166

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冬になると旦那が異常にイライラします。。

8 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2014/12/25 22:09:04 | :126.205.31.61

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1です。
≫7さん
ご主人は冬にイライラされるんですか。
私はイライラはしないですが、人によって違うんですね。

9 名前: 名無し主婦:2015/01/06 11:22:50

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私は一昨年の秋頃から体がだるく、冬季は特に朝体がだるく動けませんでした。食事量は変わらないのに体重がどんどん増え、冷えやむくみもあり、体をシャワーで温めながら家事、育児をしていましたが、5月頃家事育児嫌になり、人とも会いたくなく突然鬱になり、1週間殆ど寝たきり。食事も摂れませんでした。
主人と精神科にかかろうかと、知り合いの精神科医に相談したところ、女性にとても多く、しかしなかなか発見されにくく、そのままうつ病と診断され続けることがあるという甲状腺機能低下症という病気ではないかと言われ、病院にかかりました。
一応その方の知り合いの精神科医に診てもらいましたが、甲状腺機能低下症の疑いがあるといい事も踏まえ診て頂き、やはりその通り甲状腺機能低下症でした。

10 名前: 名無し主婦:2015/01/06 11:25:11

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9の続きです。
よく世間で聞くバセドウ氏病と生理的に反対の病状です。
薬を飲めば回復します。
今は随分体も楽になり、朝も動けるようになりました。
そのホルモンが安定する薬の量が確定するまで2年ほどかかるようですが、それが安定すると体調もとても良くなると言われました。
冬季にく症状が悪化すること、朝辛く夕方位から楽になる事、体がだるく辛い事など私の時とよく似ている症状だったので、参考にと思いコメントしてみました。

11 名前: K*K:2015/01/09 03:45:27 | :114.160.80.181

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初めましてK*Kです
誰でも苦しいことはしたくないです
苦しんだ分それだけ人に優しくできると思います
他の人より苦しんだ分対処法も知ってると思います
それを皆さんと話し合ってみてください
必ず良い事が起きる様に思います

12 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/01/25 11:07:23 | :220.99.191.151

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私の弟もよく冬場になると不機嫌になって家族と全く口をきかなくなったり、猫にあたったり、部屋の壁をどーんと蹴ったりするので、季節性のうつですかね。

13 名前: 1:2015/01/28 22:46:45 | :126.236.49.218

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>>12さん
男性は、イライラするんでしょうか。
私は、ただひたすら、動くのがつらいです。

14 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/02/02 19:54:51 | :182.250.250.6

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寒くてイラつく。

早く春になって欲しい。

15 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/02/03 20:17:13 | :220.8.166.13

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冬つらいです
早く春になってほしい

16 名前: aki:2015/02/03 22:45:17 | :153.216.139.124

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10月以降,わたしもずっとうつ状態です。
仕事がちょっと重なると処理できなくなってしまいます。
人に会うのも嫌だし,なにより役に立っていないように感じて,毎日辛いです。

人の役に立とうとしてできないことを約束してしまって自分の首を絞めてしまったり,
ますます落ち込んでしまいます。

薬は飲んでいますが,だんだんと効かなくなっているのでしょうか。
改善している感じが全くありません。

やる気がなく,休みの日はとにかく一人で布団に入っていたいです。

17 名前: 1:2015/02/04 22:14:55 | :126.205.192.204

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>>akiさん
すごく、自分と症状が似ています。
どうしたら、改善できるんでしょうね。
私は休みの日は、ほとんど布団の中からでられないです。

18 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/03/19 22:38:12 | :113.148.41.140

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花粉症つらい(´・_・`)

19 名前: jun:2015/03/28 22:47:01 | :118.87.35.133

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寒いよーおおおいやだー

20 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2016/02/05 18:11:14 | :126.77.88.67

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冬しんどい
好きなのに気分が落ち込む

21 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2016/02/28 23:11:36 | :126.152.133.143

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はーるよこい!

22 名前: 1:2016/11/23 20:33:09 ID:SFKt1Kb32w

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明日雪…
恐怖。

23 名前: 1:2016/12/16 22:17:09 | :113.148.40.222

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寒い…本当につらい。

24 名前: ニャンコ:2017/01/21 00:45:24

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鬱とパニックで、10年になりますが
毎年、冬が辛くてたまりません。
寝ている時以外、起きていると辛くてしかたなく
生きてる意味はあるのか?と 自分に問いただしては
泣き、頓服を飲んだりの繰り返しです。
毎日、寝たきり。食欲もなく、お風呂にも入るのが嫌で
なんにもしたくありません。
暖かい春が待ち遠しいですね!
皆さん、お互い 気持ちは一緒ですよ。

25 名前: 1:2017/01/24 00:21:26

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ニャンコさん
最近本当に気分が落ち込んでしまいます。
早く春が来て欲しいです。。。

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