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会食恐怖症

1 名前: ミュウ <カテゴリ:不安または神経症>

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

初めまして、こんにちは。
パニック障害を発症した当時は電車に乗るのが苦手で、それ以外は普通に生活できていたのですが、
数年経つにつれて症状というか発作が起きそうになる場面が変わり、今では外食が苦手で、
特に初対面や自分の事情を知らない人との会食が苦痛です。
これって会食恐怖症に変わったのでしょうか。
パニック障害として同じ治療方法でいいのかも気になります。
精神科の先生は特に病名を言ってくれないし、薬も変わっていません。
会食恐怖症はどう克服したらよいのかわからないので、何か参考にできたらと思っています。
アドバイスをお願いします。

2 名前: K*K:2014/09/11 12:02:51

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こんにちは はじめましてK*Kです
私も会食苦手です 何故かと言いますとげっぷが上手く出せないんです
食事の場でげっぷは下品になりますが空気がのどまで上がってきて
声帯のところで止まります そしてえづきます
すぐにトイレに駆け込んで吐くこともあります
ですので会食などは全て断わってます 苦しいので
この手の恐怖症は慣れるしかないと思います
私の場合は炭酸飲料でげっぷを出来るだけ自在に出せるように練習しました
今はほぼ問題なくげっぷが出せます
ミュウさんは一人で食べに出かけて練習をすれば良いのでは?と思いました
慣れさえすれば克服できると思うので暇が出来たら食べに出かけてください
たいした事言えず すみません

3 名前: メンタル掲示板匿名さん:2014/09/17 19:11:18 | :60.41.51.55

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

嫌なら 無理しなくていいんじゃない

4 名前: メンタル掲示板匿名さん:2014/09/29 17:00:59 | :106.157.88.157

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自分はスプーンをもつ手が震える。恥ずかしい

5 名前: メンタル掲示板匿名さん:2014/10/13 13:59:29 | :177.74.195.205

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電動で最初から震えているスプーンや箸が欲しい。

6 名前: The Upshot:2015/03/11 02:05:15 | :49.104.24.16

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自意識過剰なんですよね、見られていることを意識してしまって安心して食事が出来ません。緊張して、手が動かないんです。胸も苦しくなります。摂食障害なので完食が出来ないんですけど、それに対して色々言われてきたことがあるので他人は自分と食事することで気分を害する存在なんだと思ってしまい今は極力避けてます。

7 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/03/26 03:24:08 | :113.42.46.135

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私は嫌だな…って思って行くと必ず症状が悪化して、
仕事にまで支障が出ちゃったので、ある時点から全部
断っちゃいました。最初、断ること自体に勇気が要りましたが…

上手に断れるようになると、行かない事も選択出来る
という安心感で、徐々に気が楽になっていきました。
あとは、心許せる人達とだけの会食から始めて、
徐々に範囲を広げていったという感じです。
そして、今も気の進まない会食はキッパリ断ります。
付き合いの悪い人と思われて、むしろ清々しています。

8 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/04/28 01:56:57 | :126.254.128.216

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7と同意。
2の様に克服する事は考えなくてもいいかと。
無理して行くから気分悪くなる。
なら行かなければいい、それだけの事。
断る事が悪い事じゃない。
断った事での関係悪化なら、それまでの付き合い。

9 名前: 名無し:2015/06/09 04:58:55 | :49.96.60.39

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自分わ家族の前でも手が震えるのをずっと我慢してます自分でコントロールできるものですよ

10 名前: ゆち:2015/07/24 21:11:50 | :49.98.84.122

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はじめまして。私も会食苦手です。話したい、美味しいもの好きで味って楽しみたいのに体が強ばって出来ません。私の場合ですが。久しぶりに会う友達とも興奮して、カーっとなります。ばれないように明るく振る舞うので周りは気づきません。とっても苦しいです

11 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/08/09 21:55:48

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会食がだめなのか、人と会うことがだめなのかによっても違ってくると思うけど、場数を踏むのがいいですかね。できれば専門家の指導の許で、、、

それにしても対人コミュニケーションには飲食の伴う場面が多くて困りますね。

12 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/11/21 10:17:48

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お酒の席ではお酒をつぎに行かなきゃいけない時が辛い。何を話そうか迷うし、ぎこちなくなる。

13 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2017/03/26 02:30:02

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苦手です。どうしてなんでしょうね。僕んちは男兄の家で、兄の親子ケンカがヒドかったから、家庭環境のトラウマも僕の場合自分では、感じてますけど。

それにしても何でこんなに嫌なのか。自分でも不思議。
コンビニ🏪は普通に入れるようになったけど、駅やバス電車は、普段乗らないのもあるけど、やっぱり苦手。今なら乗れるのかな。

理屈じゃないよな…嫌なもんは嫌だ。みたい、な感じ。

駅行くと引くもん。東京は、大人になってやっと行けるようになってきて。下町は行けるけど、繁華街は、今も自信無い
けど、行きたい❗けど、引く❗
一つ一つ開拓する他無いのかも。こういうのも成功体験でしょ?。茂木健一郎とか、脳神経の訓練みたいな。

14 名前: ---:---

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