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うつ病、治るまでの期間が長過ぎます。

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1 名前: リサ <カテゴリ:病院・カウンセリング>

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html
うつ病と診断されました。少なくとも3ヶ月は薬を飲んで、休養すべきとのことです。

でも、働かなければいけないし、何もしないで3ヶ月もいたら生活できなくなります。
また、何もせずに家にいると落ち込むばかりです。
薬の副作用か、倦怠感がひどく寝ているばかり…

気持ちが焦るばかりで、ゴールが見えません。

死にたい気持ちになることもあります。

もう、どうしたらいいか分かりません。

2 名前: K*K

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html
鬱に限らず精神病は私は完治しないものと思ってます
現に小学低学年からおかしかった私ですが今も病院に通院してます
対人恐怖症、統合失調症、鬱、様々に言われましたが
今は不眠症と痙攣発作だけになりましたが一向に治る兆しが見えません

会社勤めされてるのでしたら傷病手当が出るはずですのでそちらをお勧めします
それが無理なら生活保護とか障害者年金とかいろいろあるので調べてみてはどうかと・・・

死にたい気持ちは捨ててはいけません
のちのちそれが生きなきゃってなってきますので否定をしてはいけないのです
今は時間だけが必要な時期になってるんだと思いますよ?

よく頑張りましたね?えらいです。

3 名前: 匿名さん

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>2
気持ちは分かるけど、文章おかしすぎるよ。
その辺が、2さんの病の元ではないのかな?
論理療法ってのも、あるね。

>1
鬱も含めて、気分のおかしさには、
ウォーキング等のリズム運動(深呼吸・有酸素運動を含む)が大事だと、
私は実感しています。
休み過ぎると、余計にこじらせる事もある。
死にたいと思ったら、
自分がどれだけ他の命を頂いてきたか考えると、
安易に死にたいとか思わなくなります。

4 名前: K*K

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>3
健常者の考えはそうなります
精神障害者のことは健常者には分かりません
口出ししないでもらえますか?

精神障害者はそれを見ただけで悪化します
色々な面から見て発言してもらえますかね?

5 名前: K*K

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>3
運動をして治るなら誰も苦労しません
私も鬱をもってますでも、あまり外には出なかったです
出る気が起こらなかったためです
そんな人を無理やりウォーキングさせるのはどうかと思いますね
休みすぎるとこじらせる?馬鹿を行ってはいけません
鬱ってのは頑張りすぎたために起こるこころの風邪です
風邪を引いた人をウォーキングさせるんですか?
もう少し考えたら分かりそうなもんですけどね・・・
自分がどれだけ他の命を頂いてきた?
そんな言葉を精神障害者は求めてるんじゃないんですよ
精神障害者をこれ以上おしつぶす真似しないで頂きたい

6 名前: 3

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html
>2
疎通性が低い。鬱に関する知識が単純。
話して分かる人ではない事が、十分に分かりました。

7 名前: K*K

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鬱になったことない人に言われたくないですね
精神病の何が分かるんですか?
どうせどっかに書いてあることを鵜呑みにしたんじゃないんですか?
もう少し勉強してから発言しましょうね?

8 名前: 匿名さん

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リサさん、少しづつよくなっていきます。
焦らずに行きましょう。

死にたい気持ち、私もなりました。
すごくすごくつらいのもよくわかります。

時間がたって。
「そういえば、こんなことできなかったなぁ。最近できるようになったなぁ」
って少しづつよくなりますから、本当焦らないでくださいね。

9 名前: 匿名さん

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>5
行動から、気分が変わる。逆は、余程に意志が強くないと変わらない。
病気の悲惨さ自体を生きるのではなく、少し勉強をしましょう。

10 名前: 6

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>7
私にも鬱や他の疾患があります。
しかし、障害を振りかざして、自分を特権化するのは、逆差別的。
はっきりと障害(暫定的に手帳を持つとしても)なのか、
断続する疾病なのか。この事は連続している事で、二つに割り切れない事の方が多いです。精神病の場合は。

色々な人がいますから、独断にならないで下さいね。
「鬱なら休め」「頑張らなくていい」は、
場合により、鬱・その他を遷延化させます。

11 名前: 10

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>7
あなた自身、鬱を遷延化しています。
まず、論理的でないこと。後は薬剤性です。

12 名前: K*K

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そうやって励まして前向きに無理やりして
スレ主に何かあったら責任とってもらうよ?
勉強不足がどちらかはスレ主が決めれればいいこと
たいした知識もないのに健常者がカウンセラーの真似事して
間違った方法とるんだから当然だね

13 名前: 匿名さん

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「死にたい気持ちは捨ててはいけません」
失笑もの。

自身の思い込みと、他人への決め付けが、異様。
さすがポエマーだねえ。

14 名前: K*K

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健常者は健常者のチャットへいけばいいんではないでしょうか?
あ、怖くて無理か?(察し^^
健常者のくせにかわいそうwww

15 名前: 匿名さん

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そういう事ではないんだよな…
話して分からない事が、社会には多々あるのに。
それ以前に、話が分からないでは、自身が困るだけだと思うよ。

16 名前: 匿名さん

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このスレ荒れてますねぇ。
リサさんもビックリしてそう。
私もリサさんのゴールが見えないという点で共感してます。
主治医に治りますかって聞いたら微妙な表情して何をもって
治るという事なのかと言ってました。

17 名前: 匿名さん

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kkは薬減らして、ちゃんと、飯食って、
日中散歩くらいしてから、もの言えよ。

人の文章読めてないし、
てめえの文章は支離滅裂…

18 名前: su

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でも、散歩はいいですね。
しかし時間帯によっては人目が心配。
鬱って、専門のお医者さんでも完治に至らない複雑な病気です。
専門でもない人が、こうすれば? というけれど、それで治れば専門医なんていません。
喧嘩は、2chとかでしてくださいね。

19 名前: K*K

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>>17
顔真っ赤ですよ どうかしたんですか?(笑
小学生レベルに言われても痛くもかゆくも無いですがね・・・
かわいそうに・・・

20 名前: 匿名さん

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幼稚園生のケンカゴッコですね。

21 名前: 匿名さん

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うつ病や精神病の類は個人差がとてもありますから、一貫して、こうだ、というと現実があやふやになって来ます。皆さんそれぞれの病状、体がありますからいろいろな考えがあるのです。そう考えればいいと思います。一つの一貫した症状や答えを出すには今の医学では限界かと思われます。

22 名前: 匿名さん

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鬱になって九年目
精神障害一級
鬱治りたい死にたいつかれた

23 名前: 匿名さん

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9年行き彷徨ってるのはホント地獄ですね。
自分は一年ぐらいですがもう生きつかれてます。
理解されない世の中。
しょうがないか、弱肉強食だし。
リセット。

24 名前: 匿名さん

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鬱病の治る治らないは鬱病の種類にもよります。
難治性鬱なら何年もかかりますよ。

25 名前: 匿名さん

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過労から鬱とパニック障害を併発して、現在完治しています。
病気の時は、生き疲れて。天使と悪魔が同時に囁く毎日でした。

私の場合ですが、休職して傷病手当をもらいながら昼夜逆転して生活をしていました。

病院も数件変わりましたが、最終的に毎日「生ごみしとけ」というような感じの女性の先生に辿り着き、1年程度で復職、そしてさらに5年で完治しました。

薬を毎日飲んで、ベランダでぼぉ〜っとして空を眺めている生活を半年していると、もうどうでもいいやってなり、最終的に完治しました。

あと夜、覚醒をして危ない時があったので、常に電気を付けて寝てました。
私のように治った人間もいるので、きっとどこかに出口があると思います。

他人を気にせず、自分の思うがまま生きるのが良いかもです。

26 名前: K*K

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私は腸内洗浄で寛解しました。

27 名前: K*K

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心の風邪だから、寝てますよ。もう20年くらい。
手帳持ってますから。勝ち組

28 名前: 匿名さん

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そろそろ傷病手当金が切れそうなのに一向に良くならないし薬も減らないんですが、皆さんこういった状況の時どうしてましたか?
一番きついのは収入がなくなることです。手帳とか貰うと何かお金がもらえるのでしょうか?
鬱は時間をかけてゆっくりといいますがお金がないのにゆっくりしていられるわけがありません。
傷病手当金がきれたら無理矢理働くか死ぬしか道はないのですか?
同じような悩みや状態の人いると思います。誰か教えて下さい。お願いします。

29 名前: 俺たちは中国兄弟

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ベイダー

30 名前: 鬱病は治る病気です

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鬱病で障害手帳も持ってましたが、サインバルタとレキソタンの副作用でいきなり断薬され死ぬ程辛い離脱症状を経験して鬱病克服しました。鬱病の辛さわかります。眠れない、青空見れない、人の活気に耐えられない、常に自分を追込み存在価値が無意味と思ってた。病人だったから助けになれるよう全米カウンセラー協会認定の会員になりました。悩める人が自傷したり、自死を考えて生きてる姿見ると昔の自分の様で涙出そうです。少しでも死ぬ事考えてる人の助けになれるようボランティアで電話相談受けながら頑張ってます。鬱病は治る病気です。諦めないで!抗鬱剤の代わりに擬薬を使っても効果はさほど変わりません。でも無理な断薬は厳禁です。

31 名前: うつま

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うちは夫がうつ病と診断されたのですが、会社が合わず1年近く休職して、別のところに転職しました。
症状は人それぞれなので何とも言えませんが、うちの場合、働かない方が余計なことを考えてしまい苦痛だったため、仕事の方がましと言います。3年経った現在も精神科に通って夜だけ薬を飲んでいます。ところどころ神経質で、物に当たったり、ちょっとしたことでも寝込んだりしますが、なんとかやっています。
「治さないと」というとプレッシャーになるので「とりあえず今日1日無事に過ごせたからよし」というスタンスでいます。

>28
保障を受けられるかどうかは、ケースバイケースなので早めに専門の相談窓口を探して聞くのがいいと思います。

32 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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何年も鬱と付き合ってるともう治らないってあきらめてます。何かの一線が超えた時に生涯を終えるか鬱病のくせに意味もなく生き続けるか。

今日も何もしてないのに疲れたな〜

33 名前: やまななし

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私の病は幼少期、夜尿、ムズムズ足、対人…夜尿を克服後いろいろあって高校中退、親の離婚、引っ越し時に分裂発作、中卒で就職も出来ずバイトを幾つか、20歳頃にようやく今の主治医と出会い、治療歴21年…「心の風邪」とか「ツレウツ」とか別次元。人生そのものが病。だけど、その時々に楽しみや、趣味を増やし、ある意味逃げて来た。虚無感や、死にたくなる時もある、けどとりあえず行き付く所まで行ってみる。独身だし、親が亡くなれば不仲の姉弟だけになるけど…。

34 名前: ななしさん@メンタル掲示板

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html
治らないと思ったものは治らない 一生ね
でもいつか治るんだと思い続けてたら治るよ

健常者がどうのこうの言ってるバカがいるけど
こうやって文字が打てるだけで健常者と言えるよ
他を見てから来な

35 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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うつ二ヶ月目になります。
自分の場合、休養といっても体は元気かなので、以前の生活に急ブレーキをかけては
いけない。なるべく以前の生活のリズムを保つ!、と意識しています。
会社には行けませんが、図書館に通っています。初日は、通勤の人の群れを見ながら
行き先なく立ち尽くした覚えがあります。
はじめは図書館行ってうたた寝してるだけでしたが、次第に、昼弁当作って持って
行ったりと今ではそれが日課であり、楽しくなっています。
ウォーキングもやりはじめました。ポケモンgoが相棒です。
それでも、土日は目的を見いだせず、体が鉛のように重く布団からです行き上がれない状態です。
私は、ちょうど今、休養継続か職場復帰かの決断がいるのですが、
再発の危険を考えるともう少し休んでもよいのかなとの気持ちの余裕も出て来ました。
以上、私の一例、長文になり申し訳ございません。

36 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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どういうプロセスで治るのかイメージできずに苦しんでいます。
どういう段階を経ていけば元気になれるか誰か教えてください。

37 名前: 安彦

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「プロセスがイメージできない」という、ななしさん。

プロセスは、ひとまずあまりこだわらなくても大丈夫です。
(自然とやるべき事柄が、ついてきます。

それよりも、「どんな状態が、ななしさんにとって幸せなのか)そちらをイメージする事の方が今、大切かもしれません、

「なりたいあなた」が、イメージできれば、プロセスは、立ち上がってきます。

あとは、それを一つ一つ成す事が、プロセスです。

38 名前: 安彦

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「カレー🍛が食べたいから、食材を買うのか、」
「食材が、あるから、カレー🍛を作るのか。」

あなたの場合 サクセス をイメージしてから歩く方が負担が、軽いかもしれません。

「病気だから、何をしよう」では、気が、重くありませんか?

39 名前: 安彦

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元気になるプロセスは、

脳(とか書くとこわいので)ザックリ簡単に書くと、

「頭の中の状態」が、「いい感じに整理つく為に」

「可もなく、不可もない」、くらいの無理の少ない、状態で過ごす。

下痢気味な日に、無理な運動したら、💩出ちゃうでしょ。
かといって、ジッとしてても出ちゃう時は、💩出ちゃう。

そんな時は、だいたい、少しだけ食べて、下痢止め飲んで、
トイレのそば、で、ひとまず安静にする。(そんなのが、理想的)

引いたかな?と思って走ったら、ぶり返すでしょ。💩
「行けっかな〜、行けっかな〜。」くらいの様子見、するでしょ?

40 名前: 安彦

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どうだろう…。バカっぽいけど、届くと嬉しす。

なんでも例えられるよ。俺。

41 名前: 安彦

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リサさん、
私もうつ病の経験がある者です。

私は兄がいて、仕事の負担や、ストレスが、重なり、
やはり うつになったのですが、
兄の家族に うつ の心得が、あったようで、

早期入院と治療の甲斐もあり、

3か月〜半年くらいから、早々に会社へ戻りました。
(負担の少ない作業から)

焦りをぐっと抑え、頼れる事は素直に家族など、身内に頼り、
復帰を目指して下さい。

42 名前: 安彦

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html
うつまさんにコメントしてみよう。

薬で、働けているならば、それは、よい事なのですが、

本人に任せる事も大切な反面、絶対に感情的にならない事を胸に誓いつつ、お互いが、子供のように甘えられるような広く深い愛情で、会話を聞く。

うつまさんが、旦那さんに話しを聞いて欲しい時、感情的にならず、「愛情で受けとめよう。」
という気持ちが、お互い持てたら、あなたは、旦那さんに、本音で話せるかもしれないし、逆もあると思う。

43 名前: 安彦

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生活力を試されてる事もありますが、

信頼あるコミュニケーション能力や、ゆったり聞ける穏やかさなど、いろいろと試される病気です。

うつ病などは。

44 名前: 安彦

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女の人って言うほど、愛とか、信じないけど

火🔥のようなもんだから、自分に対する愛情🔥💓から、親🔥や、家族🔥💓、人🔥💓から、人🔥💓へと🔥💓膨らませるものなんだよ。
ダメだ、今日の俺は眠すぎる。

すみません、言い逃げ感ありますが、おやすみなさい🌃✨😪

45 名前: 安彦

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人が、変われるのは、10年で、1〜2個くらい、らしい。

だから、このワンマンさんが、どんな方であったにせよ、
肉体的構造にも精神的にも、今、人間らしい接し方をして、
体を大切にしなさいよと、諭し入れて、
ワンマンさんが、
本当に「変わってやるか。」と思ってくれたとしても

10年くらいかかる。

10年は、ふわふわはぐらかせて変わらない。

すぐ変わってくれたとしたら、この人精神は、今とっくに、健常。

暇潰しにされてるのか、なかなか病気から抜けないのか。
どっちかかな。 どうかな。

46 名前: 安彦

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なんにせよ、10年は、わからん。

なので、骨身に染みたような事や、確信したような事や、大切だな。と思ってきた事は、

俺なりに、みんなにもワンマンさんにも見てもらって、
「なるほどね、あるかもね」

くらいに見てもらったら、オケ。😃

47 名前: 安彦

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だから、そう言うような、事で
言ってるんですよ。

本当に病気だったら、芝居どころじゃないから、

本当に辛いのか、ウソか、どっちかな?って事です。

本当に辛いなら、トンと、まともな事を書いて、あなたに送ったら、なんとかして、まともに受け答えを付けようとするはずです。

だから、病気なら、たとえ支離滅裂な事を書いてるようでも、なんとかまともなあなたが、まともな事を書かねば。

とするはず。

たから、文章に芯が、あるか、ないか。

48 名前: 安彦

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あるなら、辛いのかもしれないから、

まともな文章で、お題を交換している事は、ストレスが、抜けて、楽なはず なんですよ。たぶん。

49 名前: 安彦

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html
ほらほら、つじつま繋がってきた。

病気の事ばかり書くから、ネタが、足らないだげだよな、たぶん。

もしそうだとしたら、相当に暇してんだ。だぶんな。

50 名前: 安彦

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html
まず、文章から、傷みや、角のある文章、病状の辛さなど、刺激💥のあるものを取って下さい。

こっちも辛いから、刺激💥ばかりに、目が、行って内容が、判らない😣💦

51 名前: 安彦

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html
すみません、とは言え、夜🌃は、寝るようにしてるから、
すぐには、返信は、わかりません。

しかし、内容は、みんなで、シェアできる物には、なってくるはずだし。

すみませんまた言い逃げ感、しだるまで(丸出し)おやすみなさい🌃✨😪 眠すぎます。

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