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断捨離・片付けしたら気持ちも片付く?

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1 名前: はた

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人生がときめく片づけの魔法

って本で片づけしてます。

病気もちの私が、人生ときめくのでありましょうか??

2 名前: はた

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ただいま、服を処分。

ほとんどなくなった。
冬の服ないー。

服終わり次は本。

3 名前: 名無しさん

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冬服も少し残しておかないとぉ。

4 名前: はた

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レスありがとー

正確にいうと
冬服2着しかないー

んーと
洗いながら耐えます!

んでもって今日は終了!
明日は書類!!

5 名前: 名無しさん

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どんどん
すてちゃお!

人生に必要なものなんて、
少しでいいんだよ

6 名前: はた

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ありがとー

とりあえず本どおりしてみたいけど

自分のものを一カ所にまとめることが難しいー

7 名前: はた

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書類おわったー

後は小物。。

8 名前: 名無しさん

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おつかれ!

9 名前: 名無しさん

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いいぞー
捨てよ、捨てよ。

10 名前: はた

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レスがはげみになります!!ありがとー!

しかし書類終わったけど、、、
残すのか捨てるのかわからんものばっかり。
とくに、保険の証書なのかどうなのかわからんのとか
わんさかでてくる。

でも、次!
次は月曜以降にしやす。。

11 名前: 名無しさん

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おつかれ!

12 名前: はた

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ありがとー、

くじけそーだけど
少しづつでもやりまーす!

13 名前: はた

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小物の

DVD.CD類
メイク用品
貴重品類
アクセサリー用品
機械類
文具用品

終わり!!!

明日は、裁縫道具とキッチン!

14 名前: はた

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裁縫道具

洗剤

終わり!!

15 名前: はた

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キッチンが終わらない…、

やる気力がない。。

ワタシは病気のままなんだろうか…。

16 名前: 名無しさん

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無理しないで、
ぼちぼち、やろうよ。

17 名前: 名無しさん

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私もキッチンの掃除を始めました。
時間がかかってもいいと思いながら。
ゆっくりやりましょうね。
 

18 名前: はた

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ありがとーございます。

毎日の家事をこなすだけで今は必死です。
また元気になったときやりますー

19 名前: (・ω・)♪

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ぉつかれさまでしたw♪

20 名前: すっきり

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ふと、ティッシュで床を拭いてみたところ。埃やら髪の毛やら、けっこう積もってるんですね。

なんて汚い部屋だったんだろって気分で、それ以来、小まめに、簡単でいいので、床をティッシュで拭いてます。これだけで、けっこう気分がすっきりします。

21 名前: 名無しさん

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片付けは頭と神経使う。うつがひどくなるよ、こんな著者に乗らされてはいけません。この人はうつに全く縁のないバカです。

22 名前: 名無しさん

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そか、片付けは頭と神経を使うんだ。
ありがとうございます。ちょっと気楽になりましたー

23 名前: 名無しさん

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悩みごとや、マイナス意識に頭と神経を使うわけではないので、メンタルにはいいんじゃないか?しかも、部屋が綺麗になって達成感も味わえるし。

24 名前: 名無しさん

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担当医が一日15分頑張れば十分って言っていました。部屋の片付け。

25 名前: 名無しさん

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今日もやる気がありません。15分なら無理やりがんばってみるかー

26 名前: 名無しさん

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15分どころか、もっとできた!!
できるじゃんー私。

27 名前: おつかれさま

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>>26 おつかれ!でも、あんまり一生懸命やりすぎちゃうとエネルギー使い果たして、
リバウンド来ちゃうかもしれないから、少しずつ続けるのがいいと思いました。
でも達成感あるよね。気持ちわかります!

28 名前: 名無しさん

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ありがとう。

この病気ってがんばりすぎちゃだめだから、わからない。でも、私には家族がいるから、早く治りたいよ。

29 名前: 名無しさん

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今日は片付けできそうにありません。

30 名前: 名無しさん

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助けて、もう、だめ

31 名前: 匿名さん

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机の上を軽くティッシュで拭いたら、想像以上にスッキリ、
これから色々やってもいいんだけど、時計見たら1時なんで寝ます。

32 名前: 匿名さん

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偶然
今日すこし片付けた
なんか、お迎えがく気がしたけど
来なかった

33 名前: 名無しさん

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今日冷蔵庫だけした。
キッチンは明日から。

34 名前: 匿名さん

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自分も、病的な作家の読み物は、
処分しようかな…

35 名前: 匿名さん

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>>34
迷いますね、病的な作家の本って読むと落ち着くし、でも、こんなの読んでるから病んでしまうのかなって気持ちもあるし、

36 名前: 匿名さん

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お部屋の中は、自分の精神内界を示してると言われてるらしいよ

37 名前: 匿名さん

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初めまして、最近少し不安定な感じですがなんとなく思ったのが、病んでる時の部屋の汚さが比例してるような感じるようになりました。不安定な時ほど何もしたくなかったり、出来なかったりで部屋は汚れていく有様。少し好転すると片付けたりして部屋が綺麗な期間が持続したりしてます。要らないものは溜め込まずに捨てて部屋の空気の入れ替えをするだけでも、少しは変わるかもしれません。私もボチボチですが頑張りたいです。

38 名前: K*K

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私の場合は死にたいときに部屋の片付けをします
今はまったくそういうのはなくなりました
部屋は片付けしよう!と思わないと片付けないですね・・・

39 名前: ふゆゆ

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娘も私もため込むのが好き。お洋服いっぱい。
捨てるものが分別できない。どれもこれも思い入れのあるものばかり。
断捨離のメルマガとったけど、1wで挫折。

主人もため込む方かな。というか、もう捨ててもいいようなものばかり。
ホームレスの持ち物や服より汚いものも捨てない。

今はできない趣味のモノもいっぱい。
本は大分処分した。絵本は愛着が合って捨てられない。

捨てるとすっきりするのはわかるけど、
モノへの執着ってあったらだめなのかしら?

40 名前: わんちゃん

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うつ病は、今までの心の習慣と心による行動習慣のものだと思います。
私はもう治りましたがたしかにうつ病は大変でした。
私が参考にしたのは、うつ病の治し方という山川幸明さんの出している本で
アマゾンで電子書籍として買いました。
とても参考になりました。
やる気が出ないとか、不安に襲われるとかいきなり焦ってしまうみたいなこと
が共通していて、対策法などがとても参考になりましよ。

41 名前: 匿名さん

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>>39 私もモノへの執着と愛着が異常に高いのですが、個人的にはそういう執着心は無い方がいいい、という結論に至っています。

昨今の金回りや人付き合いの上手な人ってモノに全く執着しない、どんなモノにも愛着心すら沸かない人が多いように見えます。

42 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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10年以上、うつ病で通院、服薬してます。ある日突然物を捨てたくなり、服、食器、そのほか色々がんがん捨て、家を掃除しました。家がきれいになるにつれ、頭がすっきり、気力がわいてきて、最近は早寝早起き、お掃除の日々です。先生からは、あまり無理をしないようにと言われましたが、趣味のスポーツにも意欲がわいてきて疲れにくくなりました。全国のうつ病のみなさん、無理をしないで、マイペースで断捨離いたしましょう。

43 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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>>1さんと同じ本を読んで片付けしました。

私は思い出のものと貰いものを中心に捨てました。
過去の思い出や貰いものには感謝していますが、
この先の人生に持っていきたいものだけを選んで残しました。
衣類など生活必需品は捨てすぎないように気を付けました。
うつ病で判断力が鈍っている面があるからです。
衣類や服飾小物のいらないものは買取サービスやオークションで売りました。
使っていなかった美容品は使うことで減らしています。

正直うつ病なのでときめきとかわかりませんが、片付いたことで気持ちもすっきりしました。

44 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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断捨離ではないですが、部屋が散らかりすぎて、でも片付ける気力が全然ないときに試してよかったことがあります。
朝起きたときにパジャマを畳む、これだけやるそうです。
禅僧の方が言っていた言葉だそうです。

不思議なことにこれで私は散らかり具合がかなりましになりました。
綺麗とはまだいえないのですが(^^;;
同じように困っている方がいたら試してみてください。

45 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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部屋汚いと更に絶望的になる
でも片付けられないんよ

46 名前: 大山のぶ夫

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思い出の品って、ときめき過ぎて捨てられないです

でも自分の人生逆算したら必要ないのかもって思ったり・・・

祖母が亡くなった時、結局ほとんどの遺品は大量のゴミになりました

このままだと、自分の時もきっとそうなるでしょう。悩む〜!

47 名前: ななしさん@メンタル掲示板

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俺、朝ヤバい。あなたも部屋寒いんじゃない?
うつ病 自律神経は暑さ寒さにはかなり敏感。体温関係ある。
知り合いのうつ病仲間は男でも低体温。部屋寒くて日当たり悪くて、カビっぽかったり、自分だけ病気なのだとしたらバランス崩した理由があるかも。

女性はうつ病になりやすい。工場🏭勤めもなりやすい。

48 名前: お味噌

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仕事の事となるとなんだか…。
生活保護や、障害者手帳などと言うが、

役所など、公な機関には、学校の同級生などが、働いていたり、世間の目など、

うつになりやすい人ほど、行きにくい人もいるのに。

49 名前: お味噌

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死んでく人は、金が止まって人生放棄しがち。

役所も行けない、周囲は、責める、
(だから余計ヒドくなる)

無理して就職して、辞める。1ヶ月7千円
証明写真600〜800円。移動費。面接、などなど…。

余計は苦労話しは、話したくない。

役所が、こわい人はパートも視野に。

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