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鬱やパニック障害を持ちながらの仕事・社会復帰

1 名前: 名無しさん:2013/03/20 12:41:44 | :1.79.69.167

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

パニック障害ですが、1日2時間の仕事決まりました。2日くらいで仕事は覚えられるとのことで職場に自分1人になるらしく気が楽。
とりあえずリハビリがてらはじめて追々はダブルワークかもしくはフルタイムの仕事を…という感じです。
他にも、鬱やパニック障害を持ちながら仕事や就職活動してる人がいたら、ここで雑談や愚痴を聴かせてください。。

2 名前: 名無しさん:2013/03/20 18:13:28 | :182.171.38.213

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

私も職探しをしています。まずはアルバイトからできればいいなと思っていますが、
>>1さんの仕事の様子なども参考に、お聞きできればと思っています。がんばってください。

3 名前: 名無しさん:2013/03/24 20:23:20 | :124.101.114.85

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

(p*・ω・)p

4 名前: :2013/04/22 12:45:40

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

パニックでは無いですが、不安症です。会社を辞め、転職をして、派遣社員してますが、周りの方の自分に対する威圧感を感じて毎日、怯えながら仕事をしています。辞めたいばかりで、結婚してる身なのでこれ以上、嫁に迷惑を掛けられません。おもいのほか悩んでいます。30代。

5 名前: 名無しさん:2013/04/23 17:35:00

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

仕事を始めたのですが、朝、体が動かなくて、仕事に行けません(ノД`)
訳を会社に話したところ、それでもきてほしいと言われました。長く休んでいたので行きにくいです。
明日から、頑張ってみます。ダメなら辞めます。

6 名前: 名無しさん:2013/04/24 08:11:39

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

訳を話して、それでも来てほしいと言われたことは、
どういう理由であれ必要とされていることですね。
少なくともそこだけは自信もってくださいね。自信が出社の勢いとなりますように。

7 名前: :2013/05/13 06:47:24

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

原因不明の下痢に悩まされ、会社ではイラつきを、緊張を常に感じ、体が震え仕事をする日々が変わりません。下痢を抑えていた薬も切れてきて一層不安になってきました。でも会社は行きます。

8 名前: :2013/05/14 06:34:12

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

昨日は結局、色々と周りの人々の視線が多く気になって、不安定になり、昼に早退をしました。周りに迷惑を掛けてます。
体がついてこないので、なんとも言えません。今日は今日でなんとか仕事に出ます。
朝から下痢もかわりなく続いています。

9 名前: ひゅう:2013/06/19 04:10:16 | :1.72.6.248

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

私も、なぜか、出掛けると、ガマン出来ないぐらいの下痢が、おそって来るのが、ずーっと続いていました。
鬱病、パニック障害とのことで、8年程、病院に通っています。
何ヶ月か前に、姉に精神的なんじゃないの?と、言われ、先生に聞いてみました。
先生はポリフルという、顆粒の薬を出してくれました。1ヶ月ほど飲み続けたぐらいの時、姉に、そおいえば、最近トイレっ!!!
って言わなくなったね。と言われ、自分でも、もよおす事がへっている事に気がつきました。
今も薬は飲み続けていますが、出掛ける事が大分、気が楽になっています。

10 名前: 名無しさん:2013/06/22 05:18:08

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>>ひゅうさん

ポリフルが効いてるようでよかったですね。周りの人が気づいて声をかけてあげることも大きな自信に繋がるんだなと思いました。

11 名前: あい:2013/07/06 23:11:22

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統合失調症、22歳♀です。

私も病気・自分と日々戦いながらフルタイムの仕事をしています。
仕事中に症状が起こりそうなときは、
なんとか気力を搾り出して頑張っています。
周りの誰にも病気のことは話していませんm(__)m

楽な仕事なんてないし、
自分の生活もかかっているので(保険や年金も自分で払わなければならないので…)
正直かなりしんどいですが、頑張るしかないんですよね。

仕事中は「自分は病気ではない、甘えるな」と自分を叱咤するようにしています。

12 名前: 名無しさん:2013/07/08 15:27:26

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もうすぐ仕事です。毎回できるかなぁ?と思いながらこなしてます。

でも仕事してるほうが時間がたつのが早いです。
主婦なので家事をしないといけないのですが、家事より仕事の方が好きです。

13 名前: 名無しさん:2013/07/08 20:57:12

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みなさん、頑張ってますね。私もできることからやってみようという気分になってきました。いざ、走り出したら色々、心折れたり、愚痴も出るかもしれませんが、そういうときここで吐きださせてください。

14 名前: 名無しさん:2013/07/09 10:08:44 | :126.209.206.104

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仕事なかなか覚えられませんが、自分のペースでできる仕事です。
今、仕事の間の待ち時間、チャットしまーす。

15 名前: 小太郎:2013/08/15 22:08:44 | :100.200.206.100

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明日から仕事ですが、一日出勤してまた休みなのを支えにがんばります。。。

16 名前: 匿名さん:2013/10/25 12:19:47

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職場でパニック発作を起こしてしまい、会社側から退職を、と云われました。
結局双方同意の上という事で退職しました。

其れからは短時間の仕事を探しています。
男ですし、親ももう直ぐ定年ですから焦って居ます。
不安で一杯です。でも頑張らないとです。
今日も面接でした。 自身を持てるように成りたいです。

17 名前: 匿名さん:2013/10/26 01:17:54

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

私は一昨日面接でした。この半年で20社ほど受けましたが全て不採用。。。○┼< バタッ

18 名前: 匿名さん:2013/10/26 01:31:31

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景気が上向いてるとはいえ、30社くらい受けるのは普通ですよ。あんまり落ち込まずに。

19 名前: 匿名さん:2013/11/03 22:56:00

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うつ、パニックもちで、仕事を始めて数週間です
なんとかやってます
任期満了までつづけられますように

20 名前: 匿名さん:2013/11/04 03:26:14

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

3連休なので、来週は普段よりも負担なく乗り切れそうです。
色々な休日パターンの人がいると思いますが、みなさんお疲れ様です。

21 名前: 匿名さん:2013/11/06 04:27:07

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うつで居づらくなって退社。仕事を探しているのに、よりによって不眠が出てきて、
三日間ほとんど寝ずに面接受けたら当然だけど不合格でした><
お金もなくなってきたし、もう、どうしようかと思っています。
ちなみに今夜も眠れずです。

22 名前: 匿名さん:2013/11/29 23:29:07

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決まった時間に決まった場所に行くことができなくて大好きな習い事がいつしか苦痛になったのでやめました。
これじゃアルバイトは無理だな、と思って、とりあえずお母さんに代わって食事をこしらえたり、洗濯物をとりこんだり。
まだ挑戦もしていないのに無理だと消極的になるのはただの言い訳なのか。
自分と同じ鬱でも働いているひとがいるのに、自分は怠けているのではないか。
お父さんが定年を迎えるのにまだまだ学生で申し訳ない。

23 名前: わんちゃん:2014/03/13 23:59:26

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パニックになるのは私の経験から言って、うつ病なのに無理してしまって脳にストレスをかけている状態だと思います。

パニックの時はもう少し休んだ方がいいのかなというのが自分なりの感想です。

私はもう治りましたがたしかにうつ病は大変でした。

私が参考にしたのは、うつ病の治し方という山川幸明さんの出している本で
アマゾンで電子書籍として買いました。

とても参考になりました。

やる気が出ないとか、不安に襲われるとかいきなり焦ってしまうみたいなこと
が共通していて、対策法などがとても参考になりましよ。

24 名前: ---:---

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25 名前: 匿名さん:2014/04/03 10:45:07 | :121.110.1.186

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30社落ちるのは当たり前、そういう話は、自分にはなんだか励みになります。
面接落ちまくりで、うつ持ちは社会に必要とされてない気がして、
落ちるたびに虚しくなります。
こんな自分でも、受け入れてくれる仕事あるのかな・・

26 名前: まあや:2014/04/08 10:13:54 | :124.241.115.161

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パニックで鬱だけどもう7年、頑張って働いています。
最初はしんどい時もあるけれど、慣れればなんてことないよ^^
仕事へ行くことがちゃんと生活習慣になるから。大丈夫。
辛いのは最初だけ。
最初だけ辛い思いをするか年老いてから辛い思いをするか、どっちにしろ”辛い”をいつか乗り越えなくちゃいけないんだと思うよ。

27 名前: メンタル掲示板匿名さん:2014/09/25 01:57:57 | :182.249.246.142

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

仕事1年ぶりにやる。不安で不安でたまらない

28 名前: メンタル掲示板匿名さん:2014/09/25 19:45:42

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>>27 復職?新しい職場?どちらにしても不安を軽くするため、職場までの通勤を訓練してみたら?

復職なら、そういう事情話して、挨拶までさせてもらうのもいいんじゃないかな?

29 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/01/29 23:40:47 | :126.204.8.82

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

鬱病歴8年居酒屋にバイト週末だけの約束が毎日になり体が全身痛くて、頭痛が酷くて、これってストレスがかかりすぎてるからでしょうか、職場にキツい人がいて気をつかいます、行きたくないのです。

30 名前: あまと:2015/01/31 16:57:47 | :182.20.60.136

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29日介護施設を退職した。転職して2週間。おれをあてにしてた分、施設長からひどい罵声浴びせられた。まあ所詮善人の皮被った下衆なやつと思った。勿論、おれが悪いけれど、内情、経営があまりにも杜撰で、責任だけおしつけられるんだから。そう思ったら時間の無駄。そんなことを繰り返して今まで生きてきた。職につけず、きちがいばかりの漬物工場でひたすら大根をコンテナーに詰め込む派遣の仕事もしたことも。白衣をまとって、まるで囚人さながらバスに詰め込まれて。
それでも日払い6000円の仕事を競い合ってむらがった。それもあり。けどもう絶対にやらない。
それ以来うつ。でも、人生に一すじの光はあると思うから。そう信じて生きて行こうと思う。
おれもう52歳。無駄な時間は少ないから。嫌なことはやらない。やったらダメ。必ず、このために
生まれてきた思えることがあるからね。変人でもなんでもいいんだ。自分を愛そう。

31 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/02/08 22:32:58 | :49.96.46.86

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

学生兼家庭教師です。
安定剤飲んで気合いで乗り切ってます。

もちろん辛いけど、その先にある達成感を
噛みしめたからこれを足掛かりに挑戦していきたい。
教えることでなんだか救われた気がした。
クスリ漬けのクズだけど、諦めたくない。

32 名前: :2015/03/08 00:18:03 | :182.250.241.92

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

パニック障害で2年間くらい休んでフルタイムで働きましたが病状悪化で5日くらいで退職します。同じような方いらっしゃいますか?

33 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/05/14 21:49:39

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パニック障害は100人に3人ほどいるみたいです。そして、そこから回復した方は半分近くいるみたいです。
怖いから無理、薬飲む、逃げる、引き込もるは長引かせるだけみたいです。
私はそれが分からずその場所から逃げてばかりいました、自分が不幸だと思い込んでいました、なんでこんな目にと毎日考え、人と比べて笑い方も分からなくなりました。今でもそう思う時も多いです、自分のことしか考える余裕がなくて。
もう少しだけこの苦しみから逃げずに立ち向かってみようと思います。向き合って乗り越えて行きたいと今は思っています。行動していこうと思います。
堂本剛が光一と出会い、音楽と出会って変わったみたいに

34 名前: 高等遊民:2015/05/15 06:26:16

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

(;´田`)電車の中で綺麗な女性を見ていて
まずは結婚指輪しているかをみる。
していなかったとしても、声をかける気もなく
俺には女性は縁がないんやなぁって
再認識するだけ。

35 名前: マルオ:2015/05/15 10:13:40

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

雨の日に可愛い子がいて、傘持ってなかったからあげたら
彼氏とケンカしたみたいで、ビックリな展開になり今では彼女になりました。

36 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/05/16 01:18:26

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

鬱病です。
再就職したばかりなのに昨日休んでしまい今宵は過呼吸。明日は流石に仕事行かなきゃいけないのに。鬱病の事言ってないから明日また過呼吸なったらまずい。やっと落ち着いてきたけど怖い

37 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/05/16 10:34:10

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

なになにしとゃまずい、しないといけないと思うほど症状はでるので、
症状がでたらもう仕方ない、出るなら出てこいみたいなスタンスが誤作動おこしにくいです。
思い込むときは深呼吸やどこかつねったりして意識を違う方向に変えてみてください。

38 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/05/21 09:56:17 | :126.152.140.195

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

パニックって何が辛いの?

39 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/05/24 23:10:18

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

↑↑↑
ネットで調べろや

40 名前: さち:2015/05/28 11:53:54 | :218.218.247.194

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

パニックと鬱のです。
戦っています。
今はフルタイムです。

会社のせいでなりました
セクハラです。
それ以降その人たちに会うとパニックになり
死にそうな気持ちになります
人の多いところもダメになりました

治るのかわからない中すごく不安です。
仕事も全然できてない自分に失望します。

41 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/06/19 09:12:17 | :182.249.244.140

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

これで3回目の社会復帰、脱フリーターして就職してから、うつ病、適応障害の再発… 焦って始めた前回の派遣はうまくいかなかったし、でもなにもしないのは家に居場所がないし、何をするにしても怖くて怖くてしかたない。

42 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/06/20 10:37:13 | :126.205.74.145

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

わたしも、鬱病を持っていて5年間で3回も転職しました。
自信を失って自己嫌悪に陥ることも多いですが、今はなんとか働いています。

焦らず、比べず、やっていけるといいのですが。
根気がいりますね。

ネガティブな言動が多く、家族にも心配をかけてしまっています。

43 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/10/19 07:18:38

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

10月から移動で本社工場で勤務になったんですが、三日目から激しい涙、頭痛、過呼吸、罪悪感、恐怖感、冷汗、嘔吐、下痢などに襲われ、会社を2週間近く休んでいます。1回目に上司と面談をしたのですが、結局、努力してくださいとのこと。おまけに腰も悪く、個人病院から大きな病院へ行き長い時間またされた挙句、原因がわからないからブロック注射してもらえなく、なんの処置もなく、ただの腰痛で終わらされ痛み止めの坐薬だけだされておわりました。ものすごい怒りとストレスで余計にパニックの症状がひどくなりました。2回目は電話で上司に話したところ、お偉いさん3人交えての面談になります。なんか余計に重圧感を感じてしまい憂鬱です。
今日、初めて精神科へ行くのですが不安でしかたありません。

44 名前: よた:2015/10/19 16:49:24

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

パニック障害こじらせました
働かないとお金がないのに働けません
死にたい

45 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/10/24 00:43:01

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

みなさん、薬飲みながら仕事してるのでしょうか?
お薬が合っているから、仕事が出きるのでしょうか?
羨ましいです。

46 名前: :2015/11/06 14:51:48

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

パニック障害です。新卒で就職した会社を半年で退職しました。
今は無職です。本当は、せめて3年は働きたかった。
大学まで行かせてもらったのに、こんな出来そこないで親に申し訳ない。

上司から捌け口のように毎日怒鳴られ、処方された薬の量を超えて飲み、退職した月の記憶は曖昧にしかありません。

私にとって人生は長いです。まだ22歳で残りの人生を、仕事をどう探して歩んでいけばいいか分かりません。
社会復帰をされている方々がいるのは、心強いです。私も一人前に生活できるようになりたいです。

47 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/12/06 21:40:12 | :114.169.227.162

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

パニック障害を発症して2年ほど経ちます。現在は服薬も通院もしておらず、症状は落ち着いています。なんとか仕事も決まり、一人暮らしに向け、実家で荷造りをしていますが、最近うつ病の症状が出てきています。このままずっと不安を抱え、楽しいと思えることもなく生きていくならいっそ、死んだほうがいいんじゃないかと思ってしまいます。つらいです。

48 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/12/06 22:27:17 | :27.89.35.78

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

死ぬんだ、、

49 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/12/07 12:24:39 | :49.97.101.79

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

朝からひどい脱力感、無気力感のため作業が遅れて注意された。
1人作業は気楽だけど、やる気が出ないし、頑張ろうという気もおきない。身体も頭も心も重苦しい。

50 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/12/08 18:49:04 | :114.169.227.162

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>>49
脱力感や無気力感は私も経験があります。とてもつらいですね。
職場によい理解者がいればいいですね。

51 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/12/09 18:12:10 | :61.206.246.1

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

私はうつ病とパニック障害5年目です。
3年目くらいから
バイト→派遣→とゆっくり時間をかけて
社会復帰しています。

今も2ヶ月くらいで
休んでしまうけど、
なんとかやっています。

ちなみに薬は飲みながら
病気のことは隠しています。

今度、正社員にチャレンジします。

アラフォーで独身のおばちゃんです。

52 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/12/10 08:11:46 | :113.39.47.186

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

うつ病にかかり上司からの度重なる退職勧告に耐え切れずに退職となりました。

その後、短時間労働を何回か繰り返して、やっと希望の職に就きました。
そこの職場でパワハラを受けパニック障害になりました。
直属の上司に悩み相談をしても取り合っていただけず、トップからは退職を促す脅迫まがいのメール。外に出られなくなり買い物も行けなくなり、主治医の判断で退職。

再度、短時間労働を何回か経験して今の職にいます。

正規ではありませんが、充実しています。

うつ病もパニック障害も辛かったです。
パニック障害はまだ完治ではなく薬を飲んでいます。
でも、3年かけて6時間勤務までできるようになりました。

51の方と似ていてお休みもしてしまいますが
何とかやっています。
病気のことは隠しています。

40歳をちょっと過ぎたおっちゃんですが
ひっそりと生きています。

53 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/12/10 08:55:31 | :114.169.227.162

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

>>51>>52
やはりパニック障害になる方は女性の方が多いようですね。

私は男なのですが、パニック障害を2年ほど経験し、最近はうつ病の症状が出てきています。
なんとか就職は決まりましたが、実家を離れ、一人暮らしをすることに大変不安があります。
また職場でうまくやっていけるのかも心配です。

私のような人間が働くには、周囲の理解が重要になってくると思い、面接のときに持病のことは話してはいるのですが、実際どこまで理解し配慮してくれるのかはわかりません。私の面接をしてくださった、その会社の会長は、「パニック障害」と「うつ病」の違いもわかっておらず、こちらが説明しても、よく理解されていないようでした。そもそも人の話をあまり聞かないタイプの人間のようでしたので、こちらも過度に期待するのはやめようと思います。

54 名前: おばちゃん:2015/12/13 20:11:46 | :61.206.246.236

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

>>52>>53
同じような環境の方が居て
心強いです。

55 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2015/12/23 11:57:44 | :122.135.117.232

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

うつ病10年目で、最近パニック障害を併発しました。
人と一緒にいるときに力を使い果たしてしまって、自宅にいるときは少しも動けません、、
電車が怖くて震えたり、ひと仕事終えると熱が出てしまってなにもできなくなったりします。
先日自殺未遂してしまって、でも生き残ってしまいました。
仕事に復帰できるか、心配だし、休みたいです、、

56 名前: サンクス:2016/02/08 16:34:54 | :175.177.240.227

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

31歳、女性です。9年前からパニック障害・うつを持っています。大学卒業後、4回転職を繰り返しました。特に、この2年はうつが悪化して、この1年で3社の会社を派遣で経験しました。会社や周りの人からの評価は良いものの、自分が出来ていないと感じたり、出来ない仕事を断ることが苦手だったり、人間関係がストレスでうつ状態に入りやすいです。長年患っていて、やはりふつうの人よりサポートが必要と感じています。今は(精神障害の)障害者枠で働くことを検討しています。偏見なんかよりも、自分の生活や自分を守ることが大事です。もし、ご興味あればそのような採用も企業も行っているし、斡旋している人材派遣会社もあります。WEBで検索するとけっこう出てきて、サービスも其々違うようです。

57 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2016/04/22 18:54:00 | :49.106.202.159

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

うつ病持ちなのに傷病手当の都合上仕方なく復帰して六年…正直辛い、突発で会社休むこともしばしば。
出来れば傷病手当貰って休みたいのですが過去に支給実績があればもう傷病手当は支給されないのですか?

58 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2016/04/22 23:12:49 | :120.137.166.146

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

>>57
私の父親は二回目を貰えましたが直ぐにクビになりました。職場にもよるでしょうが、厳しいのは確かだと思います。

59 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2016/04/24 00:39:18 ID:3J9LodbDhI | :49.104.42.91

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html


返信ありがとうございます。
やはり難しそうですね、でも辛いので一度担当者に聞いてみます。

60 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2016/04/24 01:51:06 ID:3J9LodbDhI | :49.104.42.91

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

うつ病持ちなのに三交代のフルタイム勤務は無謀でしょうか?
今やってますが心身共にパンク寸前です。

61 名前: R:2016/05/01 07:46:00 ID:I5TfSpeT0M | :126.236.194.235

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

鬱病5年目、パニックも2年程前からなりました。

鬱秒の方は合った薬と環境で大分落ち着きました。
ただパニックの定期的にくる恐怖感や過呼吸に酷く困っています。

今は半年前程からフルタイムの仕事をしています。

ここ数ヶ月は大丈夫だったんですが数日前から人への恐怖感やミスへの恐怖感、口のどもりや不整脈が気になります。
多少考える仕事なので頓服用の薬を飲み過ぎても効率が悪くなるし飲まないと手が震えたりでどうしたら良いのか困っています。

仕事をしっかり頑張りたいのに身体がついてこない。

自分が凄く嫌になってきて逃げ出したい気分です。

何でもっと強く生きられないんだろう。。

62 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2016/07/11 22:42:36 | :126.41.215.117

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

パニックになってから8年、うつになってから1年になります。
未だに乗り物に乗ると変な汗が止まりません。
気を失ったことも何度かあります。
外食とかのにおいなどもそうです。
音楽と気力でなんとか乗り切っていますが、
今は休めと言われ、休職しています。

毎日が明るく過ごせますように?

63 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2016/07/20 19:47:35 | :49.104.24.48

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

うつ病に理解の無い上司のパワハラのせいで気が狂いそうです、ちなみにうつ病歴八年で職場に復帰して一年前にその上司が来ました。
産業医や主治医に相談して上司を代えてもらうつもりです。

64 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2016/08/12 08:15:26 | :61.206.127.234

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

10年前初発症3年前再発。
仕事変わると再発すると発信してたのに、またも仕事を替えられて、君しかいないとか。
先週くらいから夜中目が覚める、毎日あたまくらくら、襲ってくる恐怖感。
仕事がわからなくなってくる現実。迫る日程。
これからの不安感でいっぱい。

65 名前: MJK:2016/09/18 08:19:01

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

ぼくも半年休職して、5ヶ月前に復職しました。最初は周りの空気が冷たく感じられましたけどだんだん慣れてきています。
ただ、同じグループの一人が全く口を聞いてくれないです。どうやら休職期間中にぼくの仕事をしなければならなくなったことを恨みに思っているようで、上司に注意されても態度を改めようとしません。結構なストレスになっています。
これってモラハラですよね。しかもうつの治療にとって治療妨害にあたると思います。
もう一度上司に言っても変わらないなら人事に相談するつもりです。

66 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2016/09/20 23:24:24 | :182.171.103.225

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

初めまして
適応障害を主に6年患って、まだ大学生をしています。
毎日の母親からの勉強勉強に嫌になります。

67 名前: MJK:2016/09/25 13:39:38 | :126.147.77.96

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

今日は日曜日。家族はみんな出かけてて1人です。明日からまた会社だと思うとしんどくなります。
無理しないでできる範囲のことをやろう、と思いつつ自分を励ましている次第です。

68 名前: 安心領域は布団:2017/02/24 08:43:36 | :106.154.20.201

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介護の仕事をしているのですが、なかなか仕事を覚えられず、怒られてはパニックに陥っていました。そんなせいか、鬱になる頻度も増え、欠勤がちになり、とうとう雑用のみの仕事にさせられてしまいました。今日も鬱になり欠勤しました。辛くて、辞めたいです。

69 名前: ピース:2017/02/25 00:39:25 | :219.188.174.154

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

10年以上うつ病とパニック障害患ってます。カウンセリングと投薬で良くなったり悪くなったり繰り返して、1年ほど前に休職に追い込まれ結局退職。最近ようやく週2回だけ仕事できるようになりましたけど、薬飲みながら辛いです。。ボーっとするんで。

70 名前: 障害者枠雇用5年目です。:2017/03/06 22:34:16 | :153.232.173.72

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10年弱鬱を患っていますが障害者手帳を交付してもらい障害者雇用で採用され入社5年目を迎えました。

71 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2017/03/26 07:15:16

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俺、35歳。うつ病経験

体温低くても絶不調起こすみたいですよ。(´・ω・`)
なるほどですよ。平熱から、1〜2度下がってる人とか、冷え性の人いませんか?

10時11時頃になって楽になる人いたら可能性ある。
 
部屋寒い、カビ臭いとか。

72 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2017/04/09 02:31:19 | :126.211.26.185

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パニックはなんで、来るんでしょうかね…。
僕は、「大丈夫、大丈夫、何もこわくない。」つって自分を慰める他なかったけど。

自分に厳しくしたり、追い詰めたりすると良くないのかもしれない。なんて思ったり。
「大丈夫っしょ」とか、「イケるっしょ」とか、いかに自分は大丈夫なのかを、自覚させる。というか…。
 母親の背中にしがみついた事もあった。
母性とか、大切だよね。
うつ病の人とかは、人肌の温もりに戻れると、ほっとして軽くなる。僕はそうだったけど。
心が、赤ちゃんの頃の人肌を覚えてて、求めてるように思った。さすがに母親に「裸で抱き締めてくれ。」とは、言えん。
ただ、恋人できた、時は、やっぱり回復はする。

73 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2017/04/09 18:18:43 | :126.211.26.185

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34さん
俺もだー
諦めんなー

74 名前: ---:---

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---

75 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2017/06/01 23:56:39 | :153.136.99.85

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1年半前に退職して実家に戻り、2ヶ月前からバイトをはじめました。
不安障害と言われています。
心療内科の先生とは合わないことが多く、もう通っていません。
毎日頭痛、肩こりがひどいです。
恋人が出来たら心が落ち着くんですかね?
ずっと好きな人もいないし心のよりどころがなくさみしいです。

76 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2017/06/02 18:50:47 | :126.211.1.26

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

僕が、経験していた頭痛や、肩コリみたいなのだったら、
無理してほしくないな。

「緊張しっぱなし」は、疲れるから、力を抜く事を自分に許せるといいと思うんですけど…。

「頑張る」は、ダメ。体が、緊張するから良くない。

力を抜いて、休んで、快復したらまた少し動けると思う。

(恋人が、いる時は、力抜けるから軽くなるのかも。)

77 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2017/06/08 10:20:09 | :220.104.137.104

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

失恋したらまたひっくり返るし
大体依存心が強すぎて最終的に嫌われる率高い
一人でもやっていけるようにしないとだめ
医者に通わないで薬飲まないでやっていけるなら特に病気ではない

78 名前: 味噌:2017/06/08 20:40:58 | :126.211.2.136

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

77さん、本当そうだね

僕が、うつ に、なった時は、
心が、「焦げ付いたフライパン」みたいにバッキバキになりました。(心の潤いが、蒸発したみたいな)

79 名前: 適応障害とうつ病のアラサー:2017/06/13 19:35:53 | :121.106.21.236

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適応障害10年です

20代はほぼニートの生活をしてました。
やっと5月から正社員で働き始めましたが、明日、仕事に行くのが不安で不安でしかたい‼
でも、皆さん、頑張って生きているのですね。
私、明日、会社に行けるかな。。
行ける気が全くしない。
どうしよう。。こわい

80 名前: ななしさん@メンタル掲示板:2017/06/13 20:58:14 | :126.211.2.136

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

本当のニートなんていないよ(大丈夫)

学生の頃と違う事は、勉強してもお金貰えなかったのが、
今度こそ貰える。

他は、学生生活あまりと変わらない。

81 名前: お味噌:2017/06/13 21:07:40 | :126.211.2.136

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

俺、35。うつで20代は、コテンパンでした。

本当のニートなんて絶対いない❗無理❗似た境遇の友達いるけど、「無理だ。」で一致してる。

本当に無理なら、無理だし。真面目にやってもウザがられるし、まー、だいたい。

82 名前: お味噌:2017/06/13 21:32:26 | :126.211.2.136

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

メモ帳とボールペン持って、
真面目とも、不真面目とも言えないユルーい感じで充分。

入社してるなら、それで完璧❗

83 名前: お味噌:2017/06/13 21:45:15 | :126.211.2.136

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

頑張ると3ヶ月もたない❗だいたい❗テキトーにユルーく、行けば
今年またげる❗気張ったらいかん❗

🎈理屈もある。自律神経のリミットかかるから、
頑張ると、元の暮らしに戻そうと、ブレーキかかる。
(ダイエットのリバウンド的な。)
だから、
自分を騙し騙し、だいたいで。

84 名前: K*K:2017/06/14 09:04:23 | :114.160.80.181

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

これでよかったらどうぞ[ひかり]

ひかりの向こうに何が待ってるんだろう
星のひかりは何万光年まえのひかり
見えるひかりはそんなにも前のひかり
夜空の向こうにはどれだけの
ひかりがあるのだろう
強くひかり青くひかり
優しくひかり赤くひかる
星ぼしはこんなにも輝いていて
きびしくも優しいひかり
ずっとそこにあるのは
ずっと輝いているからなんだよね?
ずっとそこにいるからなんだよね?
そのひかりはずっと見ている
何年さきも これから先も
すっと見守っていてくれる
そんな人になりたい
優しい人になりたい

85 名前: K*K:2017/06/14 09:06:24 | :114.160.80.181

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

続き

強い人になりたい
そう願わずにはいられない
わたしはよわい人です
わたしは壊れやすい人です
だから何もできない
何も何も・・・
毎日 泣いて泣いて
苦しんで生きていくしかない
どこからか手を差しのべられる
そんな人になれるのかな?
何度もつまずいても
立ち上がれるようになれるのかな?
星はいつまでも輝いてる
強く優しくそこにいる
そんな人になりたい
ずっとずっとなりたいと願う
生きたい生きたいそう願う

86 名前: お味噌:2017/06/14 13:42:37 | :126.211.2.136

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

なるほど、僕も光が、差しました。

僕からもお返し。

涙は、悲しみを癒します。(スッとする)
弾ける笑いは、陰気をかっ飛ばす💨🌈

笑い慣れないと起こりやす感情。
(イライラ、モンモン)

何かストレスな感情を持ったら、「ユーモアとかで、笑って流す。」

スッと外せます。

だから、良く笑ってくれるパートナーを探すと陰気が、たまらないから、家も明るい。

子供が、いる人は特に使える。
(バカな事ばかり言う。)

87 名前: お味噌:2017/06/14 19:27:31 | :126.211.2.136

http://utuchat.guestplace.net/utu-shingatautu-treatment.html

うつ病のアラサーさん大丈夫かなぁ(´д`|||)
なんだか、他人事じゃないな〜(´д`|||)

私も、正社員考える年齢になってきた。
(夜勤やるよりは、残業の方がたぶん負担少ない)

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